Protože čaj Darjeeling obsahuje málo kalorií, může to být zdravá, nízkokalorická alternativa k nápojům s vysokým obsahem cukru, sodíku a kalorií. Zatímco čaj Darjeeling by neměl nahrazovat jídlo, nápoj může nahradit vysoce kalorické nápoje, které mohou pomoci při hubnutí. Černý čaj Darjeeling obsahuje přibližně 20 až 34 mg kofeinu, když se vaří jednu minutu, říká Illinois University Extension. Ve své méně běžné zelené nebo oolongové formě obsahuje 9 až 19 mg kofeinu.
Video dne
Darjeeling čaj
Darjeeling čaj se obvykle nachází ve formě černých čajů. Produkt je však k dispozici také jako zelený čaj. Čaj - který má tenké tělo a květinovou vůni - získává své jméno z indického regionu Darjeeling, kde je pěstován. Podle webových stránek Adagio Teas je město Darjeeling zasazeno do Himálajských hor na 7 000 metrů nadmořské výšky. Bohatá půda a vlhké klima, které zde nalezly, vytvářejí ideální podmínky pro růst čaje z Darjeelingu.
Ztráta hmotnosti
Podle místa Darjeeling Tea obsahuje šálek čaje přibližně čtyři kalorie. Když jsou nízkokalorické potraviny a nápoje nahrazeny vyššími kaloriemi, je pravděpodobnější, že dojde ke ztrátě hmotnosti. Kromě toho obsahuje čaj Darjeeling polyfenoly, což je typ enzymu, který obsahuje flavinoidy. Tyto flavinoidy jsou antioxidanty, které pomáhají předcházet poškození buněk, vysvětluje webové stránky Darjeeling Tea.
Příprava
Darjeeling čaj lze připravit a zakoupit různými způsoby. Při nákupu čaje Darjeeling si můžete vybrat buď hotové čajové sáčky nebo sypaný čaj. K přípravě volného listového čaje Darjeeling přidejte jednu čajovou lžičku na čajovou kouli. Přidejte jeden čaj velmi horké vody do čaje a strmé na jeden až čtyři minuty. U čajových sáčků přidejte jednu čajovou lžičku do šálku horké vody. Pokud je to žádoucí, podávejte plátek citronu.
Výhody
Kromě toho, že potenciálně podporuje snížení hmotnosti, má Darjeeling čaj další výhody. Například Eating Well Magazine uvádí, že ti, kteří pravidelně pijí černý čaj, jsou méně náchylní k infarktu, mrtvici, rakovině tlustého střeva a rakovině plic. Nápoj může také snížit riziko vzniku cukrovky, osteoporózy a zubního kazu.
Úvahy
Darjeelingový čaj by nikdy neměl nahradit vaše jídlo. Je důležité, aby vaše tělo stále dostávalo své denní požadavky na různé vitamíny, minerály i bílkoviny. Pokud máte potíže s nadváhou, poraďte se s lékařem nebo odborníkem na výživu o možnostech hubnutí. Ona vám může poskytnout rady, nahlédnutí a dokonce vám pomůže přizpůsobit dietu a cvičení rutiny. Zdravá výživa a režim cvičení jsou klíčem k řízení hmotnosti.
