Tradiční čínská medicína (TCM) je forma alternativní nebo doplňkové medicíny s dlouhou historií. V potravinách TCM hrají potraviny, které hrají, důležitou roli při udržování zdravé a léčby určitých podmínek. Pokud trpíte zánětem, odborník na TCM může doporučit vlhkou tepelnou stravu. Stejně jako u jakéhokoli alternativního nebo doplňkového léku, s TCM postupujte opatrně a vždy konzultujte s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče.
Video dne
Teorie
TCM je založen na komplexní souhře řady faktorů, včetně dvou protichůdných energií zvaných jin a jang, přirozená životní síla nazvaná qi a pět prvků dřeva, ohně, vody, kovu a země. K dosažení zdraví a zdraví musí qi volně proudit po celém těle a jin a jang spolu se všemi pěti prvky musí být v rovnováze. Podle Lékařského centra Marylanské univerzity jsou tři faktory, které nejvíce ovlivňují rovnováhu mezi jiným a jangem a proudem qi, vnitřní emocí, vnější faktory a životní styl, včetně stravy.
Označení
V TCM je vlhkost přebytkem vodního prvku a teplo je přebytkem požárního prvku. Vlhkost je spojena s zadržováním vody nebo otoky a pocity těžkosti nebo pomalosti. Vlhkost a teplo jsou spojeny s nevolností, horečkou, žízeň, závratě, uvolněnými stolicí a špatnou chutí, podle akupunktury Dnes. com. Mezi nemoci spojené s vlhkostí patří vysoký cholesterol, syndrom chronické únavy, rakovina a fibromyalgie. Podmínky vlhkého tepla mohou také zahrnovat zánět, vysoký krevní tlak, infekce močových cest, zvýšení tělesné hmotnosti a potravinové alergie.
Potraviny, které si zvolíte
Pokud vám praktik TCM diagnostikuje vlhkost, může doporučit zvýšit spotřebu potravin, uvažovaných pro zmírnění vlhkosti a vlhkého tepla. Mezi tyto potraviny patří cibule, pórek, skořice, pažitka, zázvoru, skořice, hlávkový salát, celer, fenykl, okurky, petržel, lucerna, šalvěj, rozmarýn, bazalka, kopr, oregano a surový med. absolvent amerického akupunkturního akademického svazu a orientální medicíny.
Potraviny, které se mají vyvarovat
Podle dr. Blocku bude osoba, která bude po vlhké tepelné stravě požádána, aby se vyhnula alkoholickým nápojům, mastným a smaženým potravinám, kořeněným potravinám, sladkám a mléčným výrobkům kromě jogurtu. Můžete také požádat, abyste se vyhnuli studeným nápojům, fermentovaným potravinám a potravinám obsahujícím ocot nebo kvasinky.
Upozornění
Tradiční čínská medicína je složitý systém. Nepokoušejte se léčit s TCM nebo čínskými bylinami, zvláště pokud jste v péči lékaře, užíváte léky na předpis nebo léky bez předpisu nebo kojíte nebo jste těhotná. Vyvážená strava je nejlepší pro vaše zdraví a neměli byste provádět žádné drastické změny ve stravě bez konzultace kvalifikovaného zdravotnického pracovníka.Národní certifikační komise pro akupunkturu a orientální medicínu vám může pomoci při hledání certifikovaného praktického lékaře.
