Je k dispozici tolik informací o výživové hodnotě, že může být obtížné rozpoznat, co je pravda a co nemusí být založeno na skutečnosti. Pokud se snažíte zlepšit kvalitu své stravy, je důležité vědět, jaké informace mají být začleněny do vašeho životního stylu, a také to, co byste měli ignorovat. Důvěryhodné webové stránky a zdroje vám mohou pomoci dozvědět se více o zdravém stravování.
Video dne
MyPyramid. gov
MyPyramid. gov obsahuje množství informací o pyramidě průvodce jídlem a jaké potraviny je třeba zahrnout do své každodenní stravy. Ministerstvo zemědělství Spojených států amerických je odpovědné za tuto interaktivní stránku, která vám pomůže zjistit, kolik potravin jíst každý den, stejně jako kolik z každé skupiny potravin zahrnout do vaší stravy. Můžete se podívat na stránky a dozvědět se více o konkrétních potravinách, naučit se zhubnout zdravým způsobem, naplánovat zdravé menu a získat tipy na výživu, které lze snadno začlenit do svého životního stylu. Můžete také získat analýzu své stravy a tištěných materiálů, které vám pomohou při hledání zdravější stravy.
Informační centrum o potravinách a výživě
V tématu výživy existuje mnoho témat a Informační centrum pro výživu a výživu nabízí informace o více než 70 z nich. Informační centrum pro výživu a výživu je komplexní webová stránka, kterou provozuje Národní zemědělská knihovna Spojeného království pro zemědělství a poskytuje velké množství informací pro pedagogy výživy, odborníky a zdravotnický personál, ale také pro navigaci pro každého, kdo se chce dozvědět více o Zdravé stravování. Obsahuje informace o zdravé výživě, výživě životního cyklu, nemocech, bezpečnosti potravin a doplňcích stravy. Stránky také obsahují tisknutelné a stahovatelné zdroje a informace.
Eatright. org
Eatright. org je webová stránka aktualizovaná americkou dietetickou asociací a obsahuje širokou škálu informací o výživových tématech. Odkaz pro širokou veřejnost zahrnuje informace o výběru výživných potravin, dosažení zdravé hmotnosti, potravinových alergií a zachování bezpečnosti potravin. Další odkazy jsou pro pedagogy a profesionály a zahrnují témata, jako je nutriční terapie. Podcasty a blogy o výživě od důvěryhodných odborníků v oblasti výživy jsou také k dispozici.
MayoClinic. com
Klinika Mayo je známá a vysoce věrohodná zdravotnická instituce, která také provozuje webové stránky s obrovským množstvím zdravých životních tipů, rady, lékařské fakty a další informace. MayoClinic. com se dozvíte více o zdravotních diagnózách nebo o více informací o konkrétních příznacích. Velká část internetových stránek je věnována výběru zdravého stravování a vzdělávání spotřebitelů o výživě.Tipy pro výběr výživných jídel snídaně, včetně ovoce a zeleniny a jídlo pro zdraví srdce, jsou jen některé z tipů, které najdete tam. Stránky také obsahují řadu zdravých receptů pro dobrou výživu.
