Kyfóza se týká spinální deformity, která se typicky vyskytuje v hrudní oblasti páteře, ale může se projevit také v krční páteři. Pacienti s kyfotem vykazují výrazné zaoblení páteře, což má za následek prudké držení těla. Kyfóza má mnoho příčin, včetně špatné držení těla, artritidy, neuromuskulárních problémů a osteoporózy. Posturální kyfóza typicky dobře reaguje na nápravná cvičení, zatímco závažnější formy kyfózy vyžadují zpevnění a v některých případech i operaci.
Video dne
Posturální kyfóza
Posturální kyfóza se často projevuje u dětí a dospívajících v důsledku nadměrně zaoblených ramen a pozice hlavy, která visí dopředu. Tato forma kyfózy se koriguje sama, když pacient leží na rovném povrchu. Nápravné cvičení, které zahrnují rutinní tréninky na posilování posturálních svalů - rhomboidy, zadní deltoidy a latissimus dorsi - jako jsou například řady a latové pulldowns, obvykle pomáhají zvrátit posturální kyfózu.
Osteoporóza
Hlavní příčinou kyfózy u dospělé populace je osteoporóza. Pacienti s osteoporózou ztrácejí v průběhu času značné množství kostní hmoty, což přispívá k oslabení páteře a obratlů. Kyfóza v důsledku osteoporózy se obvykle projevuje častěji u žen. Nápravné cvičení pro kyfózu, které vznikají při osteoporóze, zahrnují cvičení s vážením, jako jsou dřepy, výhonky a lisy. Pacienti také těží z doplňku vitaminu D a hormonální substituční terapie.
Degenerativní kofóza
Někdy se jako součást procesu stárnutí objevuje kyfóza. Normální opotřebení na páteři způsobuje slabost v pojivové tkáni páteře a degeneraci disku. Nápravné cvičení pro degenerativní kyfózu zahrnují kombinaci posilovacích cvičení pro posturální svaly, jako jsou řady a reverzní mušky. Jógové úseky, jako je kráva představují a představovat dítě může také pomoci udržet svaly a pojivové tkáně páteře limber.
Scheuermannova kyfóza
Scheuermannova kyfóza je charakterizována extrémní kyfózou a zahrnuje strukturální změnu páteře a obratlů. Typicky u pacientů, kteří mají tento stav, cvičení nestačí k zastavení progrese zakřivení. Pokud kyfotické zakřivení zůstává méně než 50 stupňů, léčba zpravidla zahrnuje vystužení. Pokud však zakřivení překročí 70 stupňů, doporučuje se operace.
