Intolerance laktosy nezpůsobuje zácpu; způsobuje průjem. Zácpa po požití nebo konzumaci mléčných výrobků je důsledkem nesnášenlivosti mléčných bílkovin. Dvě podmínky jsou obecně nejasné, ale jsou velmi odlišné. Intolerance laktosy je porucha trávení, která se vyskytuje v tenkém střevě kvůli nedostatku správných enzymů, zatímco nesnášenlivost mléčné bílkoviny je neschopnost trávicího systému zpracovávat bílkoviny, syrovátku a kasein, které se nacházejí v kravském mléce.
Video dne
Mléko a zácpa
Zácpa z mléka je způsobena nesnášenlivostí mléka. Neznášanlivost mléka není alergií na mléko, která způsobuje průjem. Alergie na mléko je přecitlivělost imunitního systému na bílkoviny nacházející se v mléce a není přímo spojena s trávicí soustavou. Nesnášenlivost mléka je častější u dětí a je typicky doprovázena ekzémy, astmatickými příznaky a infekcemi uší. Neznášanlivost mléčné bílkoviny je důsledkem toho, že tenké střevo není schopno trávit bílkoviny v mléce. To způsobuje, že se stolice ztuhne a blokuje schopnost tlustého střeva vytlačit odpad.
Intolerance laktosy
Intolerance laktosy je podobná tomu, že jde o poruchu trávení, nikoliv na bílkoviny nacházející se v mléce, ale na cukr. Laktóza je složitý cukr, který se nachází především v mléčných výrobcích. Cukr je příliš složitý, aby tělo přirozeně absorbovalo. Vyžaduje výrobu enzymu laktázy pro zjednodušení cukru na galaktózu a glukózu. Chybíte laktázu, pokud máte laktózu, což znamená, že vaše tělo nemůže plně trávit laktózu. Výsledkem je nadýmání, plyn, nevolnost, křeče a průjem během dvou hodin po konzumaci mléčných výrobků.
Léčba intolerance mléka
Nejúčinnější léčbou nesnášenlivosti mléčných bílkovin je odstranění všech mléčných výrobků z vaší stravy. Odstranění mléčných výrobků z vaší stravy může mít za následek nedostatek vápníku a vitaminu D, které můžete napravit buď pomocí doplňků stravy nebo jíst potraviny bohaté na tyto živiny. Poraďte se svým lékařem o změně stravy před odstraněním mléčných výrobků.
Léčba intolerance laktosy
Účinky prevence intolerance laktosy můžete účinně zabránit užíváním laktázového doplňku před konzumací mléčných výrobků. Některé mléčné podniky vyrábějí mléko bez laktózy přidáním laktázy během výrobního procesu. Použití těchto produktů zabrání tvorbě příznaků.
