Věda o fitness oblečení má za sebou dlouhou cestu od těch bavlněných bavlněných mikiny a pletí nohou z předešlých desetiletí. Dnes mají cvičiči obrovskou škálu možností pro cvičení a volba vhodných materiálů pro určitý sport nebo účel může být obtížným procesem.
Video dne
Faktory, které je třeba zvážit
Prvním faktorem, který je třeba vzít v úvahu při nákupu nového oblečení pro trénink, je typ cvičení, který budete dělat. Športově specifické oblečení je navrženo tak, aby zohledňovalo druhy pohybů, které budou provedeny, a jaký typ tkaniny, kterou nositel bude potřebovat, zůstat pohodlný a suchý.
Pro jógu a protahování, Lindsay Law of Overstock. com poukazuje na to, že polyester a spandex jsou dobré tkaniny, které umožňují cvičení snadno ohýbat. U kardiovaskulárních cvičení s velkým nárazem, jako je běh a aerobik, doporučuje tkaniny jako nylon pro odvod vlhkosti, aby zůstaly suché při pocení.
O tkaninách na odvádění vlhkosti
Zatímco nejčastěji nosená textilie na cvičení, bavlna absorbuje vlhkost, a proto se může na těle ztuhnout a nepohodlně, jakmile se jí zmocní pot. Dnes sportovci, kteří chtějí zůstat suchý během tréninku, mají k dispozici širokou škálu syntetických látek, mezi něž patří například Nike Dri-FIT a Polartec PowerDry.
Podle společnosti REI. com, "Syntetická vlákna jsou v podstatě plastová a prakticky neabsorpční. "Vlhkost se pohybuje podél povrchu vlákna, ale protože se nedá absorbovat, vlhkost z vytrvalosti je pak rozptýlena zevnitř kusu oděvu a přitahována k jeho vnější straně, kde se odpařuje, když dojde ke kontaktu se vzduchem.
Kromě vlastního materiálu se často používá chemický povrch pro oděv na odvod vlhkosti, aby se zvýšil jeho výkon, což mu umožní rychle čerpat vlhkost podél neabsorbujících vláken a dopravit ho do vnějšího oděvu.
Tkaniny specifické pro teplotu
Pro outdoorové sporty je důležité, abyste se maximálně hodili výkonu. Jeden typ vysoce výkonné chladicí tkaniny COOLMAX využívá technologii odvodnění vlhkosti, která odvádí vlhkost od pokožky a udržuje uživatele suchou a pohodlnou, ale navíc je speciálně navržena tak, aby byla lehká a prodyšná pro cvičení v teplejším počasí.
Pro chladné počasí syntetická vlákna jako Polartec Thermal Pro vytvářejí vzduchové kapsy, které zachycují vzduch a udržují tělesné teplo a poskytují teplo, aniž by bylo příliš těžké na tělo. Kromě izolace těla je mnoho z těchto tepelných oděvů postříkáno vodoodpudivým povrchem, který pomáhá nosit déšť a sníh nositeli.
Kompresní oděv
Zatímco používání Spandexu bylo používáno po desetiletí s cílem pohodlí při ohýbání a roztahování, novější technologie umožnily pružné tkanině najít úplně nový trh s kompresním oděvem. Pomocí speciálního pletacího procesu a tkaniny mohou kompresní rukávy zlepšit cirkulaci během a po fyzické aktivitě, aby pomohly zmírnit tuhé, bolavé svaly a urychlit zotavení svalů. Rukávy stimulují průtok krve, pomáhají snižovat tvorbu kyseliny mléčné a zabraňují zpožděnému nárůstu svalové bolesti.
