Pokud máte potíže s polykáním obvyklých léků na předpis, když se jedná o záchvaty průjmu, možná budete chtít zvážit snaží kokos. Existují některé vědecké důkazy, že kokosové ořechy, které se používají v tradiční mexické medicíně jako lidový lék na gastrointestinální poruchy, mohou pomoci zmírnit průjem. Poraďte se se svým lékařem, pokud průjem trvá déle než dva dny, nebo projevíte známky dehydratace, jako je extrémní žízeň, tmavá moč nebo závratě.
Video dne
O průjem
Průjem má řadu příčin, včetně bakterií, léků a chronických onemocnění, jako je Crohnova choroba. Kromě uvolněných, vodnatých stolicí se také může objevit bolest břicha nebo horečka s průjem. Kvůli ztrátám tekutin je dehydratace hlavním problémem u lidí s průjmem, což je důvod, proč zastavování častých volných pohybů je často součástí plánu léčby. To je místo, kde mohou být užitečné prostředky jako kokos.
Kokos a průjem
Kokosový extrakt může pomoci přerušit průjmy, alespoň u potkanů. Studie z roku 2010 publikovaná v časopise Journal of Ethnopharmacology testovala účinky různých rostlinných výtažků, včetně kokosového ořechu, na průjem u potkanů. Studie zjistila, že výtažek z kokosových ořechů potlačil průjem o 30 až 57 procent. Studie z roku 2005, publikovaná ve stejném časopise, také zjistila, že kokos má antibakteriální účinnost proti běžným potravinám přenášeným bakteriím, jako jsou Shigella a Salmonella. Zatímco tyto studie naznačují, že kokos může hrát roli při zmírnění průjmu, musí být provedeny studie u člověka předtím, než je možné podat tvrzení.
Další výhody kokosových ořechů
Kokosový ořek může kromě případné pomoci při průjmu nabídnout další přínosy pro zdraví. Olej, který je bohatý na triglyceridy středního řetězce, může pomoci snížit špatný cholesterol a zvýšit hladinu cholesterolu. Má antioxidační aktivitu a může zabránit vzniku krevních sraženin. Kromě toho je kokosová voda vynikajícím zdrojem antioxidantů a má antibakteriální účinky.
Kokosová voda a hydratace
Ačkoli není jisté, že kokosové ořechy mohou zastavit průjem, kokosová voda je bohatá na elektrolyty a může vám pomoci doplnit ztráty tekutin a živin. Jeden šálek čerstvé kokosové vody má 46 kalorií, 2 gramy bílkovin, 9 gramů sacharidů, 600 miligramů draslíku a 252 miligramů sodíku. Autoři recenzního článku z roku 2011 o kokosových ořechách, který byl publikován v asijském tichomořském časopise o tropické medicíně, uvádí, že voda je používána jako forma léčby pro ty, kteří se zabývají průjemem.
