Druh oblečení, který nosíte při práci, závisí na tom, jaký druh cvičení děláte počasí a pokud cvičíte uvnitř nebo venku. Vaše osobní preference a rozpočet určuje, jaký druh oblečení nosíte při práci. Pokud pracujete na hraní sportu, pravděpodobně vám bude dáno správné oblečení pro vaše potřeby.
Video dne
Obuv
Vyberte si tenisky pro cvičení, které jsou specifické pro typ cvičení, který budete dělat. Například nosit běžecké nebo pěší boty pro tyto aktivity a basketbalové boty, pokud je to váš sport. Pokud si nejste jisti, jaký typ cvičení budete dělat nebo plánujete udělat několik druhů práce, oblékněte tenisky. Přejděte na obchod s obuví nebo na obchod s sportovním zbožím, abyste byli profesionálně vybaveni pro práci s botami, protože je důležité, když nosíte dobře namontované boty při cvičení.
Ponožky
Používejte bavlněné ponožky pro cvičení nebo vyberte ponožky určené pro práci; tyto ponožky jsou obvykle vyrobeny z bavlny a nylonové směsi. Je-li to možné, noste ponožky, které jsou bezproblémové, protože švy mohou během práce trénovat a dráždit nohy. Některé ponožky mají trochu extra výplně v oblasti paty a špičky, kde může dojít k podráždění.
Košile a kalhoty
Pro práci je nejlepší volné nebo pružné oblečení. Noste v létě světlé oblečení, abyste si v zimě udrželi chladné a tmavší barvy oblečení pro práci v zimě. Natažené dlouhé kalhoty nebo šortky fungují dobře pro cvičení, stejně jako trička, náprsní tašky nebo mikiny. Vyberte si oblečení, které dovolí vaší pokožce dýchat.
Cvičení během studeného počasí
Pokud je počasí chladné, oblečení vrstvy zůstaňte teplé. Když pracujete v zimě venku, noste klobouk, rukavice a krk na ohřívání těla, abyste si udrželi tělesné teplo. Noste sluneční brýle, aby vaše slunce z vašich očí, pokud je to možné.
Bezpečnost
Mějte na paměti bezpečnost. Používejte reflexní oblečení, pokud běžíte nebo vyjíždíte venku v noci. Pokud vaše trénink zahrnuje sportování, noste přilbu a kolenní podložky, pokud sport vyžaduje. Při pěší turistiku noste světlé oblečení během lovecké sezóny, abyste se ujistili, že jste snadno viditelní.
