Přečtěte si, jaká potravinářská ulička každého obchodu s potravinami nebo lékárny: Vaše smysly budou napadeny jasně zabalenými a atraktivně pojmenovanými" energetickými pruhy ". společnost Clif Bar, Inc. - rodinný podnik, který byl založen k výrobě výživných barů pro sportovce a aktivní osoby. Zatímco energetické tyčinky, jako jsou ty, které prodává Clif Bar, Inc., mohou být rychlé a relativně zdravé občerstvení na rušném den, nemohou soutěžit s přirozenou výživou nezpracovaných potravin, jako jsou čerstvé ovoce a zelenina.
Video dne
Historie
Generální ředitel Gary Erikson vydal s kamarádkou celodenní 175 kilometrů jízdu na kole, přinesli s nimi energetické bary na výlet, ale zjistili, že je neochutná d nevyhovující. Gary si uvědomil svou takzvanou "epifánskou jízdu", že by mohl využít jeho zkušenosti s pečením, aby dělal to, co doufal, že bude lepší produkt. V roce 1992 Gary debutoval o svém prvním energetickém baru. Od té doby společnost Clif Bar, Inc. vyrábí řadu energetických barů včetně baru Mojo, který spojuje sladké a slané chuti. Clif Bars nejsou uváděny na trh jako diety. Spíše tvrzení společnosti spočívá v tom, že vytváří tyče navržené tak, aby poskytovaly udržitelnou energii pro sportovce.
Výživa
Podle společnosti jsou Clif bary vyrobeny z přírodních organických složek včetně skutečného ovoce, ovesu a ořechů. Přísady Cliff Bar jsou bez pesticidů a tyče neobsahují geneticky modifikované nebo bioinženýrské komponenty. Clif Bars jsou kompatibilní s veganskými a kosherskými dietami a některé tyčinky neobsahují běžné alergeny. Původní Cliff bary obsahují 200 až 300 kalorií, 4 až 5 gramů vlákniny a asi 10 gramů bílkovin. Tyče však také obsahují značné množství cukru ve formě sirupu z hnědé rýže a třtinové šťávy.
Dieta
Energetické tyčinky jako ty, které vyrábí společnost Cliff bar, mohou být součástí aktivního životního stylu. Přestože tyče nepravděpodobné, že budou produkovat nějaké skutečné zvýšení energie, uhlohydráty nalezené v mnoha z těchto tyčí udržují hladinu krevního cukru v nárazu po namáhavém cvičení. Rovněž vhodné post-tréninkové občerstvení zahrnuje čerstvé ovoce, sklenici mléka, jogurt nebo celozrnné plátky chleba s arašídovým máslem.
Energetické bary
Podle Úřadu pro potraviny a léčiva, který je zodpovědný za regulaci pravdy v reklamě, je "energetická" strava, která obsahuje kalorie. Zatímco si možná myslíte, že energetický bar, jako jsou ty, které produkuje Clif Bar Inc., vám poskytne extra dlouhou dobu, pravdou je, že obsahují tolik energie, než jakýkoli jiný produkt se stejným množstvím kalorií. Takže jsou energetické tyče za cenovou cenu? Krátká odpověď je, že energetické tyčinky určitě nejsou nezbytnou součástí vaší stravy, ani vám nebudou mít žádnou výhodu v úsilí o ztrátu váhy nebo způsobilosti.Poskytují však zdravou alternativu k šiškám v místnosti pro přestávku v práci.
Expert Insight
Podle odborníka na výživu Elizabeth Applegate z Kalifornské univerzity v Davis byste se měli snažit o vyvážené pokrmy bohaté na čerstvé ovoce a zeleninu, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, libové maso a jiné nezpracované produkty. Pokud potřebujete občerstvení na běžku, energetický bar je lepší než pytel čipů nebo čokolády, ale neměl by se stát součástí pravidelné stravy.
