Konjugovaná kyselina linolenová - nebo krátce CLA - je přirozeně se vyskytující derivát esenciální mastné kyseliny nazývané kyselina linolová. Tato mastná kyselina se nachází ve stravovacích zdrojích, jako je hovězí a mléčné výrobky, stejně jako doplňky. Přestože je nutný dodatečný výzkum k podpoře údajných zdravotních přínosů CLA, tento doplněk může pomoci snížit vysoký cholesterol, snížit tělesný tuk a zabránit určitým formám rakoviny. Než začnete užívat přípravek CLA, poraďte se s lékařem o vedlejších účincích této přírodní léčby.
Video dne
Únava
Po léčbě CLA se můžete cítit jako neobvykle unavený jako vedlejší účinek. Zvýšená únava může negativně ovlivnit vaši schopnost zůstat aktivní a pozorná během běžných každodenních činností. Můžete také zjistit, že musíte spát delší dobu než obvykle, abyste se cítili osvěženi.
Průjem
Po podání dávky CLA se může objevit podráždění střev. Následkem toho se mohou vyskytnout časté, naléhavé pohyby střev, které produkují volné stolice - vedlejší účinek, který je častěji znám jako průjem. Epizody průjem mohou být také doprovázeny bolesti žaludku, křeče nebo nadýmání. Pokud průjem přetrvává, můžete být ohroženi dehydratací. Dehydratace může mít za následek příznaky závratě, bolesti hlavy, suchou kůži nebo zvýšenou žízeň. Vyhledejte další péči od primárního lékaře, pokud se u Vás vyskytnou rekurentní výskyt průjmu nebo pokud projevíte příznaky dehydratace.
Žaludeční nepohodlí
Léčba suplementy CLA může způsobit u některých lidí žaludeční nepohodlí. Pocit nevolnosti může vést k dočasné ztrátě vaší normální chuti k jídlu. Obraťte se na svého lékaře, pokud nevolnost neustoupí, nebo pokud se u Vás objeví další nežádoucí účinky spojené s žaludkem, jako je zvracení.
Další zdravotní problémy
Pokud máte osobní nebo rodinnou anamnézu srdečních onemocnění nebo cukrovky, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat přípravek CLA. Zdravotničtí pracovníci v systému zdravotní péče University of Michigan uvádějí, že léčba suplementy CLA může negativně ovlivnit funkci Vašich krevních cév, což může zvýšit vaše riziko vzniku srdečních onemocnění. Navíc doplňky CLA mohou také zvýšit hladinu cukru v krvi a mohou zhoršit příznaky cukrovky u postižených lidí.
