Mléčné výrobky a maso obsahují konjugovanou kyselinu linolovou (CLA). Je také k dispozici jako výživový doplněk. CLA obsahuje směs různých chemických forem - nebo izomerů - kyseliny linolové, což je typ tuku, které vaše tělo potřebuje správně fungovat. Předběžné nálezy, založené převážně na studiích na zvířatech, naznačují, že CLA může mít jak prospěšné, tak škodlivé účinky na cukrovku, stejně jako jiné nemoci. Kvůli nekonzistentním údajům by měl každý, kdo trpí cukrovkou, konzultovat svého lékaře před použitím tohoto doplňku.
Video dne
Zdroje CLA
CLA se přirozeně vyskytuje v mléčném tuku a maso přežvýkavců - zvířat, která žvýkají jako krávy a ovce. Množství CLA v těchto potravinách závisí na tom, co zvíře už jedl. Například podle článku z října 1999 v časopise Journal of Dairy Science je obsah CLA mléka z krav v krvi pětkrát vyšší než u krav v krvi. CLA se také prodává jako výživový doplněk. Doplňky nejsou odvozeny z přežvýkavců, ale jsou vyrobeny chemickou úpravou rostlinných olejů. Protože tyto dva zdroje mají mírně odlišné chemické struktury.
Důkazy - výzkum na zvířatech
Účinek CLA na diabetes je smíšený. Například studie potkanů s diabetem publikované v červenci 2003 v "American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism" a v časopise "Diabetes" z května 2001 ukázaly, že CLA činí buňky citlivější na inzulín - hormon který snižuje hladinu glukózy v krvi - a zlepšuje, jak tělo léčí glukózu. Nicméně studie myší publikované v čísle "Diabetes" z září 2000 a v časopise Journal of Lipid Research z září 2002 naznačují, že suplementace CLA zhoršuje působení inzulinu a také zvyšuje akumulaci tuků v játrech, přičemž obě může zvýšit riziko vzniku cukrovky.
Studie "Důkaz - lidský výzkum"
Studie CLA u lidí také hlásí konfliktní výsledky. Například jedna skupina výzkumníků zjistila, že suplementace CLA byla spojena s nižšími hladinami glukózy v krvi u lidí s diabetem, jak bylo uvedeno v časopise Journal of Nutrition z ledna 2003. Jiní uvádějí, že CLA nemá žádný vliv na citlivost na inzulín a může skutečně zhoršit účinnost inzulínu a zvýšit hladinu glukózy v krvi, jak bylo publikováno v časopise American Journal of Clinical Nutrition z října 2004 a vydání "Diabetes Care" z září 2002. "
Fine Print
Kromě skutečnosti, že některé studie byly dokončeny na hlodavcích a studie o člověku byly malé ve velikosti vzorku, existují další překážky pro interpretaci a aplikaci těchto výsledků výzkumu. Například doplňky CLA používané ve výzkumných protokolech se lišily s ohledem na dávkování a přesnou chemickou strukturu.Byly také studijní rozdíly, pokud jde o délku trvání doplňku a zdraví účastníků. Někteří měli zavedenou diagnózu diabetu, zatímco jiní měli známky pre-diabetes. Tyto faktory dále komplikují analýzu a je zapotřebí rozsáhlejších studií o člověku, aby bylo možné získat přesné odpovědi na doplnění CLA u diabetes.
Varování a bezpečnostní opatření
Vzhledem ke smíšeným výsledkům studie by CLA měla být použita pouze tehdy, pokud byla schválena primárním diabetem lékařem po diskusi o možných interakcích s léky nebo o jiných vedlejších účincích. Například, kromě potenciálního zhoršení kontroly glykémie, doplňky CLA mohou také způsobit mírnou až středně závažnou nevolnost, průjem, nadýmání a plynatost. Vzhledem k nedostatku důkazů o bezpečnosti doplňků CLA se těm ženám, které jsou těhotné nebo kojící, nedoporučuje.
Úřad pro potraviny a léčiva v USA upravuje doplňky stravy jako potraviny spíše než léky, což znamená, že výrobci nemusejí před prodejem dokázat, že jsou jejich produkty bezpečné nebo účinné.
