Divadla Cineplex se nacházejí po celé zemi. Vzhledem k tomu, že se specializují na premiérové filmy, je pravděpodobné, že jste byli v jedné z nich. Popcorn v divadlech Cineplex mohou být lákavé, zvláště pokud máte zvyk občerstvit na popcorn při sledování filmu. Zatímco domácí popkorn je obecně poměrně zdravá svačinu, film popcorn je úplně jiný zvíře, takže možná budete chtít omezit velikost porce.
Video dne
Kalorie a tuky
Jedna malá popcorn Cineplex s máslem má 580 kalorií a neuvěřitelných 47 g tuku. Nicméně, všechny tyto tuky lze vyhnout tím, že požádá o unbuttered popcorn. Jedna malá taška bez másla má jen 275 kalorií - jen málo kalorií másla. Kalorické zatížení lze dále snížit sdílením popcorn s přítelem.
Výběr nezpracovaného druhu popcorn neodstraňuje úplně tuk. Zatímco federální zákon nevyžaduje, aby společnost Cinemark uvolnila informace o nasycených tucích, spisovatelka časopisu LA Times Mary MacVean uvedla, že středisko pro vědu ve veřejném zájmu zjistilo, že středně veliký popcorn bez másla má 3 g nasycených tuků.
Vlákno
Malý pytel popcorn Cineplex obsahuje asi 7 šálků popcorn. To poskytuje 4 g vlákniny. Harvardská škola veřejného zdraví doporučuje, aby lidé konzumovali 14 g vlákniny na každých 1 000 kalorií, které jedí. Poměr vlákniny k kaloriím v nezpracované popcorn Cineplex daleko přesahuje doporučenou úroveň. To znamená, že se popcorn naplní. Navíc přebytečné vlákno znamená, že si můžete vychutnat další potraviny s nízkým obsahem vlákniny, jako je jogurt a sýr.
Protein
Jedna malá nezobražená popcorn Cineplex poskytuje 8 g bílkovin. USDA doporučuje, aby lidé konzumovali 0,8 g bílkovin na každý kilogram tělesné hmotnosti. To znamená, že žena s hmotností 130 lb potřebuje přibližně 47 g bílkovin. Celý malý vak bez popíchnutí popcorn uspokojuje 17 procent denní potřeby bílkovin. Protein je důležitý, protože z něj jsou vyrobeny mnohé části vašeho těla, včetně vlasů, svalů, protilátek, enzymů a některých hormonů.
Sodík
Cineplex neposkytuje informace o obsahu sodíku v popcornu. Nicméně pokud je obsah sodíku podobný popcornu v jiné kinematografii, zdá se, že obsah sodíku není prohibitivní. Například střední popcorn v mnoha filmových domech má pouze 290 mg sodíku, což je mnohem nižší než mnoho jiných snacků. American Heart Association doporučuje, aby lidé omezili příjem sodíku na 1, 500 mg denně. Nejste v nebezpečí překročení tohoto limitu tím, že si užíváte malý film popcorn.
Sacharidy
Jedna malá popcorn Cinemark má 52 g sacharidů.Webová stránka USDA vysvětluje, že sacharidy jsou dlouhé řetězce, jsou molekuly cukru. Jedná se o pohodlný způsob, jak tělo ukládat energii, dokud není potřeba. Relativní význam počítání sacharidů je v průběhu let diskutován. Zatímco někteří zastánci podporují dietu s nízkým obsahem sacharidů pro ztrátu hmotnosti, stejný počet orgánů považuje tuto pomoc za neopodstatněnou.
