Syrový sendvič se obvykle skládá z jednoho nebo více plátků sýra mezi dvěma kusy chleba. Často se vaří v pánvi nebo na otevřeném grilu, což způsobí, že chléb přikryje a sýr se roztaví.
Video dne
Kalorie
Syrový sendvič sestávající ze dvou plátků bílého sendvičového chleba o hmotnosti 1 oz. každý a plátek amerického sýra o hmotnosti 1 oz. obsahuje 261 kalorií, což je asi 13 procent denní hodnoty kalorií. Tato denní hodnota předpokládá denní výživu ve výši 2 000 kalorií, jak uvádí Fatsecret.
Tuk, sacharidy a bílkoviny
Syrový sendvič poskytuje 114 kalorií z tuku, 110 kalorií ze sacharidů a zbývajících 37 kalorií z bílkovin. Obsah tuku v sendvičovém sýru je 12,67 g, což je asi 19% denní hodnoty tuku. Obsahuje také 27,6 gramů sacharidů nebo asi 9 procent denní hodnoty sacharidů. Obsah bílkovin v sendvičovém sýru je 9,1 g, tj. 18% denní hodnoty bílkovin.
Minerály
Syrový sendvič obsahuje 734 mg sodíku, což je asi 31 procent denní hodnoty sodíku. Obsahuje také 23% denní hodnoty vápníku a 11% denní hodnoty železa.
