Přibližně 80 procent lidí, kteří dělají cvičení pro změnu kanálu, má méně závratů způsobených benigní paroxyzmální pozitivní vertige, což je jeden z nejčastějších typů vertigo. BPPV produkuje intenzivní závratě při pohybu hlavy. Jelikož pohyb hlavy je přirozenou činností, kterou je těžké omezit, je běžnou volbou pracovat na řízení BPPV s přemisťováním kanalitů.
Video dne
Příčina
Přibližně 20 procent lidí, kteří zažívají závratě, to dělají kvůli BPPV. Stává se to, když se malé částice z kanálu ve vnitřním uchu uvolní a skončí v ostatních kanálech ucha. Tyto částice, nazývané také kanality nebo otokony, sestávají z uhličitanu vápenatého. Zranění hlavy, infekce nebo jednoduchá degenerace způsobená stárnutím jsou důvody, proč se tyto částice uvolní.
Benefit
Canalith cvičení pro přesun pohybují tyto částice do ucha. Jakmile se tam objeví, mohou se částice rozpustit, rozdělit se nebo převrátit na membránu v uchu, ze které se odtrhly. Mohou také jednoduše zůstat v kanálu, kde nebudou způsobovat závratě nebo jiné příznaky.
Postup
Dva podobné postupy pro přesunutí ušních částic lze provést v kanceláři nebo doma a obě zahrnují pohyb hlavy a těla. Epleyův manévr nebo postranní postup pro změnu kanálu je ve Spojených státech upřednostňován během manévru Semont, který zahrnuje rychlé pohyby. to je často děláno lékařem, ale může to být také doma.
Během manévru Epley se pohybujete hlavou pod určitými úhly tak, aby se částice také pohybovaly. Posaďte se na postel a pak si rychle položte na záda. Otočte hlavu o 45 stupňů směrem k symptomatické straně. Po 30 až 60 sekundách otočte hlavu na druhou stranu. Počkejte 30 až 60 sekund. Pak přejděte na svou stranu ve směru, který vaše hlava vypadá, když držíte hlavu tam, kde to bylo. Protože jste na vaší straně, znamená to, že máte hlavu v úhlu 45 stupňů a díváte se na postel. Leží na své straně po dobu 30 sekund.
Úvahy
Ačkoli je postup při přemisťování kanálu natolik snadný, že se doma děje, doporučují se instrukce lékaře, aby se zabránilo zranění. Zranění krku nebo chrbta představuje riziko nesprávného provedení kanálu. Můžete také zaznamenat nežádoucí účinky, jako je nevolnost, závratě a závratě. Dalším rizikem je, že částice se mohou dostat do špatného zvukovodu, což vede k většímu vertigo. Předtím, než provedete jakékoli cvičební cesty, konzultujte s lékařem.
