Cvičení je často součástí dlouhodobé léčby jakékoli formy srdeční chirurgie. Většina cvičení se zaměřuje na chůzi nebo cyklistiku, z nichž každá může být použita k postupnému zvyšování tepové frekvence jako způsobu zlepšení fyzické kondice a práce svalů srdce. Ale silový trénink může také být součástí rutiny tréninku, ale platí určitá omezení.
Video dne
Šest týdnů
První šest týdnů po výměně srdeční chrbtice vyžadují nejvíce omezení, pokud jde o cvičení, omezení hmotnosti na méně než 8 až 10 liber. To je alespoň částečně způsobeno samotným postupem. Během operace s otevřeným srdcem musí váš chirurg rozdělit prsní kosti na přístup k ventilu. Zvedání více než tato hmotnost může vést k oddělení prsní kosti, udržet chirurgické místo z léčení správně.
Tři měsíce
Po šesti týdnech - a se souhlasem lékaře - obvykle můžete zahrnout nějaké síly-tréninkové aktivity do rutiny cvičení. Hmotnost je však často omezena na 30 libry. pro příští tři měsíce, radí lékařskou školu a veřejné zdraví na University of Wisconsin-Madison. Zvedání závaží, zejména těžké zátěže, má tendenci ke zvýšení krevního tlaku na okamžik. To zvyšuje sílu působící na ventily, což může ovlivnit jejich hojení.
Pracovní zátěž
V závislosti na vašem zdraví, fyzické kondici a zotavení by vám lékař mohl dát po 3 měsících větší váhu pro silový trénink, ale pravděpodobně budete muset dodržujte některá omezení, pokud jde o pracovní zátěž. Vzhledem k tomu, že zvedání závaží může způsobit špičky v krevním tlaku, není neobvyklé omezovat pracovní zatížení pod určitou procentuální hodnotu maximální svalové síly, což je volně definováno jako maximální hmotnost, kterou můžete zvednout na jedno opakování. Zdá se, že vaše pracovní zátěž maximálně 50% maxima je nejlepší. Až do doby, než toto pracovní zatížení dosáhne 65% až 85% maximálního počtu problémů. Totéž platí pro dokončení více než 15 opakování najednou nebo pro udržení pracovní zátěže déle než 20 sekund.
Upozornění
Pokud zvedání závaží způsobuje bolest na hrudi nebo dušnost, okamžitě vyhledejte lékaře. Tato bolest na hrudi se liší od bolesti v řezu. Nepohodlí, které se cítí jako stlačovací tlak, vyzařuje za hrudník nebo není ovlivněno odpočinkem, je často známkou toho, že je něco špatně. Nepravidelné srdeční tepny je třeba sledovat a hlásit svému lékaři.
