Svatá bazalka je bylinná rostlina běžně používané jižní asijské aurvédské medicíny a je známá jako "tulsi" v hindštině. Tato rostlina se používá terapeuticky z řady důvodů a má se za to, že přispívá ke snížení hmotnosti v důsledku léčivých vlastností. Výzkum zveřejněný v časopise "Rostlinné potraviny pro výživu člověka" uvádí, že svatá bazalka může pomoci snížit hladinu cukru v krvi nebo hladinu cukru a snížit hladinu triglyceridů, lipidů a celkového cholesterolu. Může také zvýšit sekreci inzulínu pro diabetické zdraví a snížit stresový hormon kortizol, který může způsobit přírůstek hmotnosti. Nicméně, použití svatého bazalka pro hubnutí není dosud potvrzeno vědeckými studiemi. Poraďte se s lékařem o tom, jak tuto bylinu užíváte, abyste vám pomohli zhubnout.
Video dne
Krok 1
Poraďte se s lékařem nebo lékařem z oblasti naturopathic o použití bazalky svatého pro snížení tělesné hmotnosti. Informujte svého lékaře o minulé anamnéze ao všech lécích a doplňcích, které užíváte.
Krok 2
Koupit svatou bazalku od renomované společnosti zabývající se zdravím potravin. Zeptejte se svého naturopatického lékaře, zda má být použita dobrá značka a jak je léčba provedena. Pečlivě si přečtěte nálepku výrobku, abyste zajistili, že bylinka neobsahuje žádné složky, které jste alergičtí.
Krok 3
Užívejte doporučenou dávku sušených listů svatého bazalka podle pokynů svého lékaře nebo podle označení produktu. Přesná množství této bylinky potřebné pro snížení tělesné hmotnosti dosud není známa. Tradiční dávka je 300 až 2 000 mg sušených listů bazalky denně. Může být užíván ve formě tobolek nebo infuzován v jedné šálce horké vody, aby byl vypít jako bylinný čaj. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
Tipy
- Svatá bazalka je také k dispozici jako čerstvá listová šťáva av koncentrovaném extraktu. Dávky těchto forem se mohou lišit. Postupujte opatrně podle pokynů k přípravku a poraďte se s lékařem, abyste objasnili jakékoli obavy nebo otázky, které byste mohli mít.
Výstrahy
- Jako svatá bazalka může snížit hladinu glukózy v krvi, může interagovat s léky na cukrovku pro hyperglykemii nebo vysokou hladinu cukru v krvi. To může způsobit příliš nízké hladiny glukózy. Nepoužívejte svatou bazalku, pokud máte cukrovku, pokud ji neučiní váš lékař. Stejně jako ostatní bylinné léky může svatá bazalka interagovat s jinými doplňky a léky na předpis a měla by být podávána pouze pod vedením zdravotnického pracovníka. Obezita nebo přírůstek hmotnosti může být způsoben základním stavem. Pokud jste získali váhu v krátké době, poraďte se s lékařem o svém přírůstku hmotnosti, než se pokusíte zhubnout.
