Léky na předpis, jako je Lipitor, mají vedlejší účinky a nízká hladina cholesterolu může být obtížné. Jablečný jablečný ocot, na druhé straně, nemá žádné negativní vedlejší účinky a je snadno ovladatelný. Pektin je v jablečném a jablečním jablečním octě a LDL (špatný cholesterol) se připojí k pektinu, což je vlákno, a cholesterol je eliminován. Jablečný ocetový ocot může být použit ke snížení cholesterolu, pokud je výsledkem špatné stravy nebo genetické predispozice.
Video dne
Obsahuje jablečný ocot z jablečného jablka do vaší stravy na snížení hladiny cholesterolu
Krok 1
Napijte dvě lžíce jablečného ocotu, jakýkoliv jiný nápoj. Dvě nebo tři polévkové lžíce octu z jablečného moštu lze kombinovat s lžící medu, dobře promíchat a doplnit jarní vodou, šumivou vodou, limonádou nebo jakoukoliv šťávou. V květnu 2005 japonská společnost výživy a potravinářské vědy zjistila, že dvě až tři polévkové lžíce denně maximalizují výhody snížení hladiny cholesterolu.
Krok 2
Jablečný ocet může být používán při vaření, protože byste použili jakýkoliv jiný ocet. Chuť je odlišná, ale obvykle zanedbatelná jako náhražka bílého octa. Můžete udělat salátové dresinky, marinády a omáčky. Jablečný ocetový jablečný ocet je výborný jako mletý maso, zvyšuje plynulost vařené rýže a zabraňuje tomu, aby se těstoviny lepily. Jablečný ocet může být také použit jako náhražka soli při napařování ryb nebo zeleniny. Samozřejmě můžete použít ocelový jablečný ocet k moření, jednou z nejběžnějších použití některého octa.
Krok 3
Pokud se vám prostě nelíbí chuť jablečného octa, můžete si ji vzít jako doplněk a stále těžit z výhod. Největší přínos bude v tekuté formě, která nebyla pasterizována, a jestliže přijmete jablečný jablečný oct v tabletové formě, nezapomeňte si ho koupit od renomovaného výrobce, abyste zajistili účinnost a celistvost kyseliny octové a pektinu, které jsou sloučeniny snižující cholesterol.
