Pokud máte nadváhu a právě jste odstranili Váš žlučník v operaci známou jako cholecystektomie, možná se divíte, jestli operace učiní vaše cíle na snížení tělesné hmotnosti náročnější. Dobrou zprávou je, že lidé, kteří si odstranili žlučové žlázy, často přirozeně ztrácejí váhu. Nicméně stále budete muset dívat na to, co jíte, a dokonce i spočítat kalorie, abyste dosáhli výrazného úbytku hmotnosti.
Video dne
Pokyny po chirurgickém zákroku
Většina chirurgů používá laparoskopické techniky k odstranění žlučníku, minimalizaci velikosti řezu a zkrácení doby zotavení. Je pravděpodobné, že váš lékař nebo dietetik vám poskytne pokyny k jídlu po operaci. Pokud chcete zhubnout, tyto dietní pokyny by měly být jádrem vašeho úsilí o snížení tělesné hmotnosti. Oboznámte se se svým lékařem nebo dietologem, než provedete změny stravy, kterou vám dala.
Základy stravy
Jelikož váš žlučník pomáhá trávíte tuky, pravděpodobně budete mít potíže s mastnými potravinami po cholecystektomii. Ve skutečnosti mnoho pacientů s cholecystektomií ztrácí váhu jednoduše proto, že již nemají rádi své oblíbené tučné potraviny, jako je zmrzlina a masné kusy masa. Můžete zjistit, že vaše tolerance k tuku ve vaší stravě se zvyšuje v průběhu času na téměř normální úrovně, nebo možná ne.
Možnosti výživy
Dieta doporučená po chirurgickém zákroku pro pacienty s cholecystektomií se velmi podobá stravě s nízkým obsahem tuku doporučené pro snížení tělesné hmotnosti. Měli byste jíst chudé maso, drůbež a ryby a nízké tuky namísto plnotučných mléčných výrobků. Naplňte většinu talíře ovocem, zeleninou a celozrnnými potravinami. Nepoužívejte více než 3 polévkové lžíce. olejů nebo tuků, jako je máslo, margarín nebo olivový olej za den. Pokud se budete řídit tímto druhem stravy, můžete začít vidět nadváhu spadnout, aniž byste museli uchýlit k počítání kalorií.
Úvahy
Navzdory této dietě s nízkým obsahem tuku někteří lidé zjistili, že po jejich cholecystektomii získávají váhu. Pokud jste již s nadváhou a zjistíte, že jste získali, nehrozíte, poraďte se svým lékařem nebo dieta o vaší stravě a úsilí o snížení tělesné hmotnosti. Možná zjistíte, že prostě jedíte příliš mnoho a potřebujete omezit. Můžete také zjistit, že je třeba přidat cvičení do své rutiny, abyste pomohli při úsilí o dietu a zvýšit celkové zdraví.
