Můžete dostat bolesti na hrudi od zvedání závaží?

Pokud jste zvedali závaží a pracujete, je docela pravděpodobné, že tyto cvičení způsobily bolest na hrudi, kterou prožíváte. Kmen a zánět ve vašich svalech nebo v pojivové tkáni může mít za následek bolesti, které se cítí jako uprostřed vašeho hrudníku. Nepředpokládejte však, že vaše bolest na hrudi nepředstavuje vážný zdravotní problém - existuje také šance, že jsou to první varovné příznaky srdečního onemocnění nebo srdečního záchvatu. Navštivte svého lékaře co nejdříve a nechte ho vyhodnotit a diagnostikovat.

Video dne

Potenciální srdeční potíže

Je důležité, abyste vyloučili případné problémy se srdcem, kdykoli pocítíte nějakou bolest na hrudi, neboť bolesti z infarktu nebo jiných Problémy se srdečními zdravotními problémy se často podobají jinému typu bolesti podle Harvardské lékařské školy. Příjemné cvičení, jako je například zvedání těla, mohou potenciálně vyvolat srdeční záchvaty u někoho, kdo nedávno příliš nevyužil. Lékař vám pravděpodobně provede řadu lékařských testů, abyste se ujistili, že nemáte srdeční infarkt nebo jiný problém se srdcem, jako je angina.

Pokud vaše lékařská skupina diagnostikuje bolest na hrudi jako vytažený nebo napjatý sval, je pravděpodobné, že se s tímto problémem budete moci vypořádat doma bez další odborné péče, podle univerzity Maryland Medical Center. Několik dní odpočíváte a léčíte jakoukoli nesnesitelnou bolest s léky proti bolesti acetaminofenu nebo ibuprofenu, které nepodléhají předpisům, a vyléčit váš napjatý sval. Můžete také použít teplo nebo chladné balení, které vám pomohou zmírnit nepohodlí.

Problémy s pojivovými tkáněmi

Spíše než vytažený sval, můžete podle Columbia University také trpět bolestí z nakažlivých spojovacích tkání v hrudníku. Dvě stavy - costochondritis a Tietzeův syndrom - zahrnují otoky a záněty v chrupavce mezi hrudní kůží a hrudní kostí. V některých případech infekce způsobuje bolest a otoky na hrudi, zatímco u jiných způsobuje nadměrné užívání kloubů bolest. K léčbě některou z těchto stavů budete muset zastavit rutinu na zvedání váhy až na jeden týden. Svalové relaxanci mohou pomoci, stejně jako léky proti bolesti bez předpisu.

Gastrointestinální poruchy

I když je to méně pravděpodobné, bolesti na hrudi, které se objeví, když zvednete závaží, mohou podle Columbia University odrážet problémy s vaším gastrointestinálním systémem. Gastroezofageální refluxní onemocnění, běžně nazývané pálení žáhy nebo reflux, může často vzplanout, když někdo cvičí. Navíc, pokud jste vyvinuli vřed, může to potenciálně způsobit bolest, která se cítí, jako kdyby byla soustředěna do hrudníku. V obou případech budete muset navštívit svého lékaře pro pevný diagnostický a léčebný plán.