Omračování je jedním z nejčastějších typů menších poranění hlavy. Každý rok 300 000 Američanů trpí otřesy souvisejícími se sportovními a rekreačními aktivitami, tvrdí Franklin Institute. Pokud jste utrpěli otras mozku nebo jiný menší zranění hlavy, můžete být v pokušení vrátit se zpět do sportovního nebo cvičebního režimu. Rizika výkonu příliš brzy po menším zranění hlavy jsou však mnohem větší než odměny.
Video dne
Stejné denní hraní
Omračování je způsobeno těžkým úderem hlavy; symptomy, podle MayoClinic. com, patří zmatenost, amnézie, ztráta vědomí, nevolnost nebo zvracení a neuspokojivá řeč. Je nesmírně důležité, aby se ti, kteří utrpěli otřesy, vraceli do sportů ve stejný den, i když se zdají být v pořádku. Obdržení zásahu na hlavě může způsobit druhý syndrom nárazu, což může být fatální, hlásí FamilyDoctor. org.
Doba obnovení
Neexistuje nastavený časový rámec pro obnovení zranění hlavy. MayoClinic. com doporučuje, aby každý, kdo zaznamenal příznaky zranění hlavy, trvající déle než 15 minut, nebo který ztratil vědomí nebo zaznamenal amnézie, se nevracet do sportu nebo cvičit alespoň týden, zatímco FamilyDoctor. org poskytuje časový rámec 1 až 2 týdny pro mírné otřesy a až měsíc pro závažnější otřesy. Čas obnovy je založen na příznacích; měli byste zvážit návrat do hry až poté, co vaše symptomy zcela zmizely, varuje MayoClinic. com
Rizika návratu k hraní příliš brzy
Návrat k sportu nebo cvičení příliš brzy po otrase je nebezpečný. Pokud se znovu zraníte dříve, než budete mít dostatek času k léčení, účinky mohou být kumulativní, což vás vystavuje riziku vážných neurologických problémů, uvádí MayoClinic. com. Když hrajete ve velké hře nebo se dostanete za několik dní cvičení, prostě nestojí za to, abyste se vystavovali riziku trvalého poškození mozku.
Další úvahy
Přestože se zvyšuje povědomí o závažnosti otřesů a dalších "malých" úrazů na hlavě, můžete se dostat pod tlak, abyste se vrátili do hry ještě předtím, než budete plně zotaveni, zvláště pokud jste studentem. Některé vysoké školy umožňují trenérům určit, kdy je sportovec připravený vrátit se do sportu, zatímco jiní trenéři nebo atletičtí ředitelé se ocitnou ve styku s rodiči, kteří klečou na dveře a požadují, aby jejich dítě bylo dovoleno hrát, hlásí "v Denver Times". Ani trenéři, ani rodiče nejsou kvalifikováni k tomu, aby rozhodli o tom, kdy se sportovec vrací ve většině případů; lékař by měl být ten, který rozhoduje.
