Mnoho věcí, které jsou považovány za bezpečné pro dospělého, který konzumuje, nejsou v době těhotenství bezpečné. 5-hodinový energetický nápoj je jedním z těchto položek. Nejen, že přípravek obsahuje vysoké množství vitamínů a neregulovanou energetickou směs, ale obsahuje neurčené množství kofeinu. Ačkoli není důvod panikovat, jestliže jste užil jeden z těchto nápojů během těhotenství, zdržujte se užívání přípravku po zbytek těhotenství.
Video dne
Vitamíny
5 hodinový energetický nápoj obsahuje různé vitamíny B, včetně vitamínu B-6, vitaminu B-12, niacin a kyselinu listovou. Doporučená denní dávka těchto vitaminů během těhotenství zahrnuje 1,4 mg thiaminu, 18 mg niacinu, 1,9 mg vitaminu B-6, 600 μg folátu a 2,6 μg vitaminu B-12. Množství těchto vitaminů přesahuje doporučenou denní dávku pro použití během těhotenství, s výjimkou folátu, který je mírně pod. Tato množství jsou stále pod přípustnou horní úrovní příjmu těhotenství, což je množství, které můžete bezpečně užívat bez toho, aby se vyskytly škodlivé vedlejší účinky. Vaše konzumace obohacených potravin a prenatálních vitamínů by vás pravděpodobně dostala nad těmito vyššími dávkami, pokud byste tento nápoj napili. Zatímco nežádoucí reakce, že příliš mnoho vitamínů B rozpustných ve vodě není příliš závažné nebo trvalé, postupujte podle pokynů a pokud je to možné, zůstaňte pod horní tolerovatelnou úrovní příjmu.
Energie Blend
Složky pětihodinové směsi energie obsahují kyselinu glukuronovou, n-acetyl, l-tyrosin, kyselinu jablečnou, l-fenylalanin, citicolin, taurin a kofein. S výjimkou kofeinu se provádí málo výzkumů o bezpečnosti těchto složek během těhotenství. Vzhledem k tomu, že pěthodinový energetický nápoj je považován za výživový doplněk, používání těchto složek není schváleno Úřadem pro potraviny a léčiva Spojených států. Nejlepší je vyhýbat se výživovým doplňkům během těhotenství, pokud nemáte výslovné povolení k jejich podání od svého lékaře.
Kofein
Vzhledem k tomu, že pěthodinová energie je považována za výživový doplněk a nikoliv za potravinářský výrobek, je společnost oprávněna ponechat množství kofeinu ve výrobku tajné. Zatímco na štítku je uvedeno, že množství je přibližně stejné jako šálek kávy, množství kofeinu v šálku kávy se může značně lišit, takže to vám nedává dostatek informací. Těhotné ženy by měly během těhotenství omezit celkovou spotřebu kofeinu, protože přílišné množství může způsobit nežádoucí účinky na těhotenství nebo nenarozené děti. Vzhledem k tomu, že by při konzumaci tohoto nápoje nebylo možné správně sledovat příjem kofeinu a kvůli dalším bezpečnostním obavám, těhotné ženy by se tomuto přípravku neměly vyhnout.
Úvahy
Měli byste se vyvarovat i konzumace pětihodinových energetických nápojů po těhotenství, jestliže kojíte. Vysoké množství vitamínů, neregulovaných složek energetické směsi a neznámé úrovně kofeinu mohou nepříznivě ovlivnit kojící dítě. Máte-li konkrétní potíže s pitím pětihodinového energetického nápoje po těhotenství, poraďte se s lékařem.
