Pokud hledáte rychlou fixaci na hubnutí, můžete být v pokušení dělat se na high-tech produktech, které tvrdí, že rychle a snadno spalují tuky. Vzhledem k tomu, že epidemie obezity se šíří po celé zemi, zdravotnictví a fitness průmyslu i nadále vyvíjejí nové nápady, které vám pomohou zhubnout, spalovat tuky a tónovat vaše svaly. Oblečení pro tvarování tuku je jedním z novějších postupů, které vám pomohou rozplynout ty extra kilo.
Video dne
Vyberte si styl
Aktivní opotřebení tuku je k dispozici v široké škále stylů, od rukávů až po náprsní tašky, šortky, kalhoty, punčochy a spodní prádlo. Tyto vysoce kvalitní fitness oblečení obsahují odporové pásy našité přímo do tkaniny. Tyto pásy jsou strategicky umístěny uvnitř oděvu, aby aplikovaly tlak a odolnost proti specifickým svalovým skupinám. Kdykoli tyto svaly zapojíte - a to buď cvičením nebo každodenními činnostmi - vestavěné odporové pásy vyžadují, aby svaly pracovaly lépe. Výsledkem je, že spálíte více kalorií a zvyšujete schopnosti těla spalovat tuky.
Výsledky jsou v
Od března 2011 neexistují žádné konkrétní vědecké důkazy, které by naznačovaly, že tvarové tvoření tuků skutečně funguje. Shapewear výrobce ShaToBu tvrdí, že studie University of Virginia zjistila, že nošení tvarovacího oblečení pomáhá spálit o 12 procent více kalorií než byste jinak. Webová stránka společnosti Fitbie společnosti MSN nicméně vysvětluje, že studie Univerzity Virginie byla financována společností ShaToBu, takže by studie mohla být poněkud zaujatá. Myšlenka za high-tech sportovní oblečení není nepřiměřená. Pokud odporové pásy skutečně dávají dostatečný tlak proti svalům, mohlo by to určitě vést k vyššímu spalování kalorií. Nezapomeňte však na to, že přinese významné výsledky.
Zdravé návyky
Spíše než spoléhat se na své šaty, které vám pomohou spálit tuk nebo zhubnout, je nejlepší udělat malé změny životního stylu, které podporují zdravé návyky. Navštivte tělocvičnu pět dní v týdnu po dobu nejméně 30 minut intenzivního tréninku. Zaměřte se na nejméně dvě nebo tři 30-minutové tréninkové tréninky týdně. Upravte svou dietu tak, aby zahrnovala spoustu ovoce, zeleniny, celozrnných, mléčných výrobků s nízkou hladinou tuku a zdravých tuků, například těch, které nabízejí ořechy a semena. A pokud chcete spálit několik kalorií na den, můžete si také nosit hubené tvarové oděvy, jak se pohybujete kolem vašeho dne. Ať už běžíte po práci, děláte domácí práce nebo klepáte nohám pod stolem při práci, vypalování několika kalorií nikdy neublíží.
Kamufláž
Dokonce i v případě, že hubnutí tvarové pomůcky vám nepomůže spálit obrovské množství tuku, může vám to vypadat štíhlejší. Stejně jako kompresní oblečení, tlusté tělo objímá tělo těsně.Výsledkem je zlepšení tvaru těla tím, že držíte volnou kůži a nevzhledné vyvýšeniny.
