> Pokud o tom už nejste známo, musíte přidat jedno další jídlo, abyste se vyhnuli těhotenskému listu - uzenému masu, které zahrnuje slaninu, hot dogy a šunku. Uzené maso může obsahovat bakterie a jiné organismy, které mohou vy a vaše dítě nemocné. Teplo zabíjí bakterie, ale vysoký obsah tuku a sodíku v těchto potravinách z nich dělá nezdravou alternativu během těhotenství.
Video dne
KontaminaceKdyž jste těhotná, změna hormonů potlačuje imunitní systém. Uzené maso může uchovávat listeriu a E. coli, což může způsobit velmi otravu jídlem. Tyto organismy také překračují placentární bariéru a představují vážné zdravotní riziko pro vaše nenarozené dítě. Listeria může způsobit bolesti hlavy, bolesti svalů, horečku, nevolnost a zvracení. Vaše dítě je vystaveno riziku potratu, předčasného porodu, infekce a dokonce i smrti. E. Coli může způsobit žaludeční křeče, horečku, průjem a dehydratace. Závažná infekce může vést k potratu nebo předčasnému porodu.
Grilované maso je maso, které je grilované z kukuřičného dřeva, takže se také považuje za kouřované a mimo těhotné ženy. Polycyklické aromatické uhlovodíky jsou přítomné v životním prostředí spalováním ropy, plynu, výfukových plynů a tabákového kouře. Jsou to potenciální činitele způsobující rakovinu. Když je maso grilované, masový tuk a kouř z uhlí se spojují za vzniku polycyklických aromatických uhlovodíků. PAHs procházejí placentární bariérou a vaše nenarozené dítě je citlivější na tento toxin v životním prostředí než dospělý.
Když sejete grilované maso, dáváte svému dítěti riziko, že bude pro jeho gestační věk malý. Studie publikovaná v roce 2012 v časopise Nutrition se týkala 432 těhotných žen o jejich stravovacích návycích během každého trimestru těhotenství, včetně spotřeby uzeného masa. Ženy, které konzumovaly grilované maso v posledním trimestru, měly děti s nižší hmotností, kratší délkou a menším obvodem hlavy, i když délka jejich těhotenství byla stejná jako u těch, které nejí uzené maso.
Úvahy
