Je to normální pocit únavy po zvedání závaží. Problémy začínají vyvstávat pouze tehdy, když se po intenzivním cvičení začnete cítit závratě, nevolnost nebo jiné neobvyklé pocity. Obvykle se nejčastěji projevují příznaky zranění jako pocit nemoci v žaludku, ale je nepravděpodobné, že zvedání může poškodit samotný žaludek. Je pravděpodobné, že jste zranili břicho nebo jinou vnitřní strukturu, která způsobuje vnímání pocitu nemoci v žaludku.
Video dne
Zvedací stres
Zvedací závaží mohou na tělo vystavit velké napětí. Pokud pociťujete onemocnění nebo bolesti žaludku krátce po zvednutí závaží, je možné, že došlo ke zranění, když prováděli výtah, který značně stresoval břišní svaly. Různé techniky, jako je pokračování v rytmickém dýchání při zvedání, vám mohou pomoci snížit pravděpodobnost, že utrpíte zranění žaludku při zvedání, ale můžete být náchylní i na správná opatření.
Příznaky
Je možné, že zranění břicha způsobí záchvaty nebo dokonce nevolnost pro zvedák. Můžete si všimnout, kolísání bolesti závisí na tom, zda vdechujete nebo vydechujete. Na povrchu břišní oblasti může dojít k výklenku různých velikostí. Mohou se objevit záchvaty kašle, které často zhoršují bolest, kterou prožíváte. Může se objevit otoky na povrchu břicha a je pravděpodobné, že bude těžké zvednout se v normálním pracovním vytížení.
Možné příčiny
V některých případech jste možná utrpěli něco jako těžké břišní napětí nebo dokonce slzu břišních svalů. Další častou příčinou je inguinální kýla, k níž dochází v případě, že část tenkého střeva vyčnívá skrz slabý otvor nebo slzu v břišních svalech, podle Národního informačního systému pro léčbu chorobných onemocnění (Digestive Diseases Information Clearinghouse). Jiné příčiny mohou být možné, ale je méně pravděpodobné, že souvisí přímo s zvedáním závaží - může se jednat o to, že příznaky se objevily náhodně během práce, nebo že zvedání závaží vyvolalo příznaky, ale není příčinou.
Úvahy
Pokud bolest žaludku přetrvává nebo se zhoršuje v průběhu několika hodin, obraťte se na lékaře nebo navštivte lékařskou kancelář. Váš lékař může diagnostikovat váš problém po telefonu, ale pokud máte vážné zranění žaludku, jako je například těžká tibi kýla, může být zapotřebí okamžitá lékařská pomoc. Pokud v průběhu cvičení narazíte na bolesti žaludku, zastavte zvedání, odpočiňte si tělo a vezměte malou džbánek studené vody.
