Ovulace může být pro ženy, které se pokoušejí otevírat, napjatý čas. Je normální se ptát, jaké preventivní opatření byste měli přijmout, abyste co nejlépe využili svého plodného období. Vítanou zprávou je, že neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly, že byste se měli vyvarovat koupání, když máte ovulaci. Naopak, plavání je jemná, bezpečná forma kardiovaskulárního cvičení, která vás může připravit na zdravé koncepci a těhotenství.
Video dne
Základy ovulace
Ovulace nastane, když vaše tělo uvolní z Vaječného vajíčka zralé vajíčko, které je připraveno k oplodnění. Odhaduje se, že k tomu dochází kdekoli od 11. dne do 21. dne v průběhu menstruačního cyklu. Podle Americanpregnancy. org, ovulace může být v některých případech "ovlivněna stresem, onemocněním nebo narušením běžných rutin", ale neexistuje žádný náznak toho, že by se měla vyhnout jakékoli formě fyzické aktivity. Abyste zajistili nejlepší šance na koncepci, držte se pravidelných každodenních rutin. Koupání je ve skutečnosti vynikající formou uvolnění stresu z předkoncepčního cvičení.
