Mohu cvičit s hlubokou žilní trombózou?

Společným rizikem operace je hluboká žilní trombóza. DVT je krevní sraženina, která se typicky vyvine v dolní končetině, obvykle v stehně nebo lýtku. Ložní opěrka a nehybnost podporují stahování krve a jsou hlavními faktory ve vývoji DVT. Ti, kteří jsou vystaveni riziku vzniku DVT, zahrnují pooperační pacienty a osoby, které vedou sedavý životní styl, jsou rovněž ohroženy. V minulosti, jakmile jste byli diagnostikováni s DVT, byl nařízen přísný odpočinek na lůžku, aby se zabránilo tomu, že se sraženina uvolní do plic, což způsobí plicní embolii nebo PE, fatální komplikaci DVT. Toto doporučení se však může změnit kvůli výzkumu, který naznačuje, že včasná mobilita s DVT nemusí být tak riziková, jak se kdysi myslelo. Ve skutečnosti to může být prospěšné.

Video dne

Výzkum

V několika studiích, které se zabývaly včasnou pohyblivostí po hluboké žilní trombóze, začali pacienti chodit pod dohledem buď okamžitě poté, co byli diagnostikováni, a začali ředidla krve a kompresní terapii, nebo druhý den po zahájení léčby. Podle internetových stránek vyšetřovatelů proti tromboembolismu nebo přípravku INATE tito pacienti neměli v následujících dnech a měsících větší pravděpodobnost vývoje PE, než pacienti, kteří byli původně nařízeni, aby zůstali v posteli.

Příznaky hluboké žilní trombózy, jako je otoky a bolest, se u pacientů, kteří jsou povzbuzováni k mobilitě, mohou urychlit. Podle INATE je možné, že mobilita může pomáhat při prevenci přetrvávajících symptomů lýtka po HVT a snižovat riziko dalšího HVT tím, že zlepšuje pohyb krve v postižených končetinách. Mobilita vám může dát pocit kontroly a zvýšit sebevědomí.

Úvahy

Včasná mobilizace s DVT není vhodná pro všechny. Měla by být zvážena individuálně a pouze se souhlasem lékaře. Pokud nemůžete užívat přípravky na ředění krve nebo máte vysoké riziko vzniku PE, může lékař doporučit odpočinek v lůžku. Diskutujte se svým lékařem, jaká úroveň aktivity je pro vás vhodná. Ve výše zmíněných studiích byla zahrnuta normální chůze a základní denní aktivity. Vigorózní cvičení se nedoporučuje, protože neexistuje dostatečný výzkum, který by naznačoval, že je bezpečné.

Prevence

Cvičení je životně důležité pro prevenci DVT. Po operaci, čím dříve se dostanete do pohybu, tím lépe. Pokud sedíte po delší dobu ve škole nebo v práci, zvedněte se, aby se vaše krev pohybovala. Pokud cestujete autem nebo letadlem a nemůžete se zvednout a pohybovat, proveďte jednoduché cvičení na nohu, jako je například utahování telat, otáčení kotníků a zvedání nohou k podpoře oběhu. Vést celkový zdravý životní styl, abyste snížili vaše šance na rozvoj DVT.Ztrácejte váhu, přestat kouřit a kontrolovat svůj krevní tlak, protože tyto faktory vás mohou ohrozit HVT.