Pilates Power Gym je kus vybavení Pilates určeného pro domácí použití. Místo toho, abyste se spoléhali na třídního instruktora, použijete DVD, které doprovází Pilates Power Gym. Přestože jsou součástí systému DVD disky, můžete si objednat další disky DVD nebo je zobrazit online prostřednictvím streamovaného videa.
Video dne
Zahrnuté DVD
Existují tři různé systémy Pliates Power Gym, systém Pilates Power Gym Pro, systém Pilates Power Gym Pro Cardio a systém Pilates Power Gym Plus. Všechny tři systémy zahrnují "Cvičení na cvak, nohy a nohy", "Cvičení pro začátečníky" a "Kick Butt Workout". Systém Pilates Power Gym Pro Cardio System dále obsahuje DVD "Cardio Blast".
Objednávání více
Chcete-li, aby byly k vašemu systému dodatečné disky DVD, musíte je zakoupit samostatně. Podle časté otázky týkající se webových stránek Pilates Power Gym Pro jsou na jejich oficiálních stránkách (pilatespowergympro.com) k dispozici další DVD. Dostupné disky DVD jsou uvedeny v části "Příslušenství" na webové stránce.
Online
Pokud dáváte přednost streamování videa na fyzické disky DVD, můžete také přistupovat k videu Power Pilates Gym online. Od roku 2013 je k dispozici 13 videí z The Fitness Channel (thefitnesschannel.com). Za poplatek se můžete přihlásit k odběru kanálu The Fitness Channel a streamovat tato cvičení videa do počítače. Tím získáte přístup k cvičení kdekoli, kde máte přístup k internetu.
Používání videí
Neměli byste se pokoušet používat Pilates Power Gym bez videí. Podle návodu k obsluze Pilates Power Gym. měli byste si přečíst manuál pro vlastníka i úplné video, které sledujete, než začnete cvičební program. Uživatelská příručka doporučuje sledovat spolu s videem také při cvičení, aby se udržovala správná forma a tempo. Příručka doporučuje provést co nejvíce z videa "Beginner Workout", jak můžete spravovat, třikrát týdně při zahájení programu.
