Kapiláry jsou malé cévy, které dopravují živiny v těle a pomáhají provádět odpad. Síla kapilárních stěn je důležitým faktorem v tom, jak dobře kapiláry plní své funkce. Můžete posilovat kapilární stěny s pravidelným cvičením, dietou s nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem vlákniny a potenciálně užíváním některých bylin. Před použitím jakýchkoli bylin pro tyto účely, mějte na paměti, že FDA neschválí a nereguluje byliny pro léčebné použití. Pokud máte obavy ohledně vašeho oběhu a síly kapilárních stěn, okamžitě se poraďte se svým lékařem.
Video dne
Flavonoidy
Mnoho bylin obsahuje flavonoidy, které posilují kapilární stěny a napomáhají celkové cirkulaci krve v celém těle a v mozku. Flavonoidy snižují propustnost a podporují elasticitu kapilár a krevních cév a napadají volné radikály ničící buňky v systému. Byliny, které obsahují velké koncentrace flavonoidů, zahrnují borůvky, nealkohol, heřmánkový heřmánek, ginkgo biloba a hloh.
Borůvka
Borůvka obsahuje typ antioxidantu nazvaný anthocyanosidy, který může pomoci posílit kapilární stěny a krevní cévy. Mohou také zvýšit sílu, pružnost a produkci červených krvinek, což jim pomáhá účinněji přenášet kyslík v kapilárách. Jiné údajné výhody borůvky zahrnují snížení krevního tlaku a otevírání krevních cév. Před použitím borůvky si svého lékaře ujistěte.
Extrakt z hroznového semene
Extrakt z hroznů obsahuje antioxidant nazvaný proantokyanidiny nebo OPC, který podporuje sílu a integritu krevních cév. OPC jsou účinnější než vitamin C a E při budování a zpevňování stěn buněk, včetně kapilár a jiných cév. Normalizují činnost v oběhovém systému, zvyšují průtok krve v celém těle a váží se na kolagenová vlákna, čímž zvyšují flexibilitu krevních cév. Také inhibují dva enzymy, kolagenázu a elastázu, které rozkládají tkáň spojovacího těla. Před použitím extraktu z hroznů se obraťte na svého lékaře, abyste zajistili vaši bezpečnost.
Koňský kaštan
Také známý jako Aesculus hippocastanum, kaštan koní může snížit propustnost kapilárních stěn, což pomáhá zabránit absorpci záření a ocelové kapiláry proti poškození. Zpevňuje kapilární stěny tím, že produkuje sloučeninu nazvanou aescin, která ucpává "kapaliny" v kapilárních stěnách. V Německu je široce předepisována podmínka oslabení kapilárních stěn nazývaných chronická žilní nedostatečnost nebo CVI. Používejte pouze připravené extrakty z koňských kaštanů a topické masti, protože samotná bylina může být toxická. Poraďte se svým lékařem před použitím kaštanu koně k léčbě jakéhokoli stavu.
