Nachází se v pravém horním břicho, žlučník je malý vak, který uchovává žluč, dokud ho tělo nevyžaduje. Když vznikne potřeba, žlučník kontrahuje a vylučuje malé množství žluče přes žlučový kanál a do tenkého střeva, aby pomohlo s trávením. Stejně jako u všech orgánů ve vašem těle se mohou vyskytnout určité komplikace v žlučníku a v příslušných kanálech. Ačkoli pravidelné cvičení obvykle pomáhá předcházet těmto problémům, fyzická námaha může zhoršit útok žlučníku.
Video dne
Žlučové kameny
Žluť je trávicí odpad, který se skládá z vody, tuku, cholesterolu, bílkovin, žlučových solí a bilirubinu. Žláza se někdy může zformovat do vytvrzených destiček nazývaných žlučové kameny. Podle MayoClinic. com, žlučové kameny se pravděpodobněji tvoří, pokud váš žlučník neobvykle vyprázdní nebo žluta obsahuje příliš mnoho cholesterolu nebo bilirubinu. Když vzniknou žlučové kameny, orgán by mohl vyvinout jeden velký kámen, stovky malých kamenů nebo kombinaci velkých a malých kamenů. Pokud žlučníkové kameny zůstanou v žlučníku, obvykle nevyvolávají žádné příznaky.
->Účinky žlučníku
V některých případech se žlučové kameny vysouvají z žlučníku a stanou se podávány v jaterním, cystickém nebo běžném žlučovodu. Když k tomu dojde, normální tok žluče se znemožní a žlučník se zpravidla zapálí a infikuje. Pokud se problém nevyřeší, může to také vést k vážnému poškození nebo infekci jater nebo pankreatu. Když žlučové kameny brání proudění žluče, dojde k záchvatu žlučníku. Symptomy záchvatu žlučníku jsou často závažné a intenzivní. Bolest začíná v pravém horním rohu břicha, ale může vyzařovat do pravého hrudníku, boku, ramene a zad. Bolest se často zhoršuje jakýmkoli typem činnosti nebo hlubokým dýcháním. Pokud máte záchvat žlučníku, cvičení bude téměř jistě bolest hůř.
Úvahy
Vzhledem k tomu, že spící žlučové kameny obvykle nevykazují žádné příznaky, pravděpodobně byste nikdy nečekali útok žlučníku. Zažení této náhlé nesnesitelné bolesti - ať už cvičíte nebo ne - bude s největší pravděpodobností poplašovat. Zajistěte zdraví, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. V případě těžkého zánětu nebo infekce žlučníku, jater nebo pankreatu pravděpodobně budete potřebovat okamžitou hospitalizaci a lékařskou péči.
Výhody cvičení
I když máte v minulosti žlučové kameny, nebojte se cvičit. Od března 2011 nebyla zjištěna přímá vazba mezi cvičením a útoky žlučníku. Ve skutečnosti by pravidelné cvičení mohlo dokonce pomoci zabránit tvorbě budoucích žlučových kamenů.Podle studie na webu ScienceDaily zjistila studie z University of Illinois, že po 12 týdnech myši, které cvičí pět dní v týdnu, měly významně méně žlučových kamenů než sedavé myši. Ať už máte anamnézu žlučových kamenů nebo ne, získávejte denní dávku cvičení, abyste snížili riziko vývoje bolestivých kamenů. Pokud však máte problémy s žlučovými cestami, poraďte se nejprve s lékařem.
