Mohou způsobit záchvaty?

Záchvaty jsou důsledkem abnormální elektrické aktivity v mozku; typ záchvatu, který máte, bude záviset na tom, která část mozku byla ovlivněna. Různé příčiny mohou vyvolat záchvat, jako je reakce na lék, ale nejčastěji se objeví, když máte epilepsii - stav, kdy trpíte opakujícími se záchvaty, buď kvůli zděděnému problému s nervovými buňkami v mozku nebo neidentifikovatelnými příčinami. Zdá se, že cvičení nezpůsobuje záchvaty a může vám skutečně nabídnout výhody, pokud trpíte tímto problémem.

Video dne

Riziko záchvatu

Expert neurologa a epilepsie Nathan B. Fontána University of Virginia říká, že cvičení vyvolané záchvaty jsou velmi vzácné a lékařská literatura o tématu uvádí tři lidi, kteří utrpěli záchvaty přímo v důsledku cvičení. Dále poukazuje na významnou studii, která hlásila nulové případy záchvatů vyvolaných cvičením u více než 15 000 pacientů po dobu 36 let. Neurológ Steven B. Pacia z Newyorské univerzity říká, že malá skupina pacientů s epilepsií může mít zvýšené riziko cvičení způsobující záchvaty kvůli určitým faktorům, ale pouze asi 10% všech pacientů. Pokud máte epilepsii, měli byste diskutovat o cvičení se svým lékařem, aby mohl nabídnout správné pokyny a vydat všechna nezbytná opatření.

Zatímco strach ze záchvatu může způsobit, že se zdrážíte podílet se na cvičení a jiných fyzických aktivitách, víte, že cvičení prokázalo, že skutečně prospěje pacientům s epilepsií několika způsoby. "Lepší Health Channel ", vytvořený australskou vládou, říká, že výzkum zaměřený na vyšetření mozku u pacientů trpících epilepsií během cvičení ukázal, že snižuje abnormální aktivitu mozkových vln, která vyvolává záchvaty. Dr. Fountain také konstatuje, že několik studií ukázalo, že lidé během období pravidelného cvičení zaznamenali méně záchvatů. Mít stav, jako je epilepsie, může zvýšit pocity deprese, úzkosti a sociální izolace. Pacienti trpící epilepsií, kteří pravidelně cvičí, vykazují zvýšený pocit obecného blahobytu.

Vhodná cvičení

Pokud máte dobře řízené záchvaty, většina forem cvičení se ukáže jako bezpečná, ale musíte přijmout jistá opatření bez ohledu na to. Pokud máte nekontrolované záchvaty, můžete mít další omezení. Měli byste projednat své preference aktivit u svého lékaře, abyste zjistili vhodnost. Potenciálně nebezpečné aktivity zahrnují kontaktní sporty, aktivity s vysokým rizikem pádu, sólové vodní sporty nebo plavání, bruslení, lední hokej a aktivity na vysoké nadmořské výšce.

Zůstáváte v bezpečí

Pokud jste právě začali cvičit a nejste si jisti, jak budete reagovat, měli byste se zdržovat sólové aktivity, kdy vám nikdo nebude pomáhat.Pokud chcete jít na běh nebo dělat nějakou jinou sólovou aktivitu, noste lékařský náramkový náramek, aby lidé věděli o vašem stavu a informujte někoho, kam jedete a kdy plánujete návrat. Zatímco cvičení samo o sobě nepravděpodobně způsobí záchvat, fyzická aktivita může vést k dehydrataci a nízké hladině krevního cukru, z nichž obě mohou způsobit záchvat pravděpodobnější po cvičení. Postižte spousty tekutin před, během a po cvičení. Uchovávejte rychle působící sacharidy praktické během cvičení a dbejte na příznaky nízké hladiny cukru v krvi, jako jsou bolesti hlavy, nevolnost, závratě, zmatenost, agitovanost a hlad. Nedělejte příliš silně - únava může také zvýšit riziko záchvatu, stejně jako nedostatek spánku a zvýšená tělesná teplota.