Periferní cévní onemocnění, periferní arteriální onemocnění a přerušovaná klaudikace mohou způsobovat oběhové problémy nohou a nohou. Za těchto podmínek se vaše tepna ucpávají plakem a zužují, čímž je těžší krev dosáhnout vašich končetin. Důkazy jsou ještě předběžné a jsou v rozporu s tím, zda některé vitamíny mohou pomoci zlepšit tyto podmínky, a vždy byste se měli před použitím nových doplňků poradit se svým lékařem.
Video dne
B Vitamíny
Nedostatek niacinu může ovlivnit váš oběh. Ženy potřebují nejméně 14 miligramů denně a muži potřebují nejméně 16 miligramů. Jiné vitamíny B mohou být také užitečné, ačkoli výzkum je stále v předběžných fázích. Studie publikovaná v časopise Journal of Nutrition v září 2003 poznamenala, že muži, kteří měli nejvyšší přísun folátů, měli o 33 procent nižší riziko pro PAD než ti, kteří měli nejnižší příjem folátu. Další studie, publikovaná v časopise Journal of Vascular Surgery v březnu 2004, zjistila, že lidé s nízkým obsahem folátů nebo vitaminu B-6 mají pravděpodobnější periferní arteriální okluzivní onemocnění. Vitamín B-12 může být také užitečný pro omezení vaskulárních onemocnění, podle studie zveřejněné v časopise Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition v květnu 2012, který zjistil, že pacienti s nízkou hladinou vitamínu B-12 pravděpodobně dostanou PVD.
Psaní na webové stránce Daily Mail Dr. John Briffa poznamenává, že vitamíny C a E mohou pomoci zlepšit oběh u pacientů s PVD. Teorie spočívá v tom, že užívání vitamínu C v rozmezí 500 až 1 000 miligramů denně bude mít antioxidační účinek, který může pomoci omezit poškození buněk v tepnách a tím ukládání tukových tepen. Vitamin E může mít sníženou hladinu krevního efektu, pokud je užíván v dávkách 400 až 1 000 mezinárodních jednotek denně, což může usnadnit průchod krve úzkými krevními cévami. Je však zapotřebí více výzkumu, aby se ověřily všechny potenciální přínosy pro zlepšení oběhu s těmito vitamínovými doplňky. Tyto dávky jsou také vyšší než doporučené dietní dávky pro tyto vitamíny, takže je nemusíte užívat v těchto množstvích, aniž byste nejprve zkontrolovali u svého lékaře, abyste se ujistili, že by byly pro vás bezpečné.
Nízké hladiny vitaminu D by mohly zvýšit riziko vzniku PAD, podle výzkumu na Lékařské fakultě Albert Einstein University of Yeshiva. Tato studie, publikovaná v arterioskleróze, trombóze a vaskulární biologii v roce 2008, zjistila, že s nárůstem hladiny vitaminu D v krvi došlo ke snížení rizika PAD. Další výzkum je nutný k určení, zda užívání doplňků vitaminu D, jakmile už máte tento stav, zlepší oběh.
Další užitečné změny
Studie zveřejněná v The Journal of Nutrition v roce 2005 zjistila, že užívání doplňku obsahujícího směs kyseliny olejové, EPA, DHA, kyseliny listové a vitamínů A, B-6, D a E příznaky PVD ve srovnání s doplňkem na bázi mléka na bázi mléka s vitamíny A a D. Lékařské centrum University of Maryland doporučuje konzumovat zdravou stravu s nízkým obsahem nasycených tuků a cholesterolu a vysokým obsahem vlákniny. Získání spousty cvičení, například chůze, může také zlepšit oběh vašich nohou, tvrdí Briffa.
