9minutová míle se pohybujete kolem 6,7 mph. Tímto tempem budete za několik vteřin překonat 5k za úctyhodných 27 minut, 54 sekund nebo za půl-maraton po dobu 1 hodiny, 57 minut. Budete také vypalovat 11 kalorií nebo více za minutu, v závislosti na vaší velikosti.
Video dne
Rozměry záleží
Osoba o hmotnosti 125 kilogramů spaluje asi 330 kalorií, které běží po dobu 30 minut v délce 9 minut. Pokud vážíte 155, spálíte asi 405 kalorií ve stejném čase. Při 185 librách, budete sourse 488 kalorií. Pokud vážíte více, vaše spalování kalorií je vyšší a pokud vážíte méně, vaše spálenina není tak vysoká. Vyžaduje více energie pro provoz většího motoru - a proto čím více vážíte, tím více energie používáte.
