Zeleninová kari z thajských restaurací vypadá jako zdravá, nízkokalorická volba. Koneckonců, je bez tučného masa a je plný čerstvých, něžných vegetariánů. Vegetariánské stolování nemusí vždy znamenat stravování s nízkým obsahem kalorií, zvláště pokud si objednejte kari, která je vařena v bohaté omáčce plnotučného kokosového mléka.
Video dne
Curry Calories
Počet kalorií na porci kari omáčky sám může být dost, aby se malé jídlo. Podle thajského expresu mají jednotlivé porce červené nebo zelené kari omáčky 340 kalorií, zatímco žlutá kari omáčka má 360 kalorií. Většina kalorií v krémových kariích pochází z kokosového mléka, které má více než 200 kalorií v 1/2 šálku.
Ostatní složky
Počet kalorií v jedné porce vegetariánů je nízký, ale celková spotřeba kalorií se může zvýšit, pokud je vajíčka velká, která obsahuje porce zeleniny. Podle Thajského expresu, přidáním zelené papriky, cibule, mrkve, brokolice, kukuřice a čínského salátu do kari můžete přidávat 60 kalorií na kalorií v omáčce. Veggie curry, která obsahuje tofu, má dalších 130 kalorií na porci.
