Uzený losos je vyléčen ve slané vodě a kouří se na cokoli od několika hodin do několika dní. Uzený losos je obvykle podáván v tenkých plátcích. Celková spotřeba kalorií v uzeném lososovém sendviči závisí na chlebu a použitém rozpětí.
Video dne
Uzený losos
Losos pro sendviče je obvykle znám jako lox. Jednotka lox obsahuje 33 kalorií, informuje agentura pro potraviny USDA, MyFood-a-pedia. Typická sendvičovská dávka lososa je 3 oz., což činí celkem 99 kalorií z lososa.
Chléb
Různé druhy chleba obsahují různé počty kalorií. Například dva plátky bílého chleba se rovnají 138 kaloriím, zatímco stejné množství žitného chleba obsahuje 135 kalorií a více zrnitý chléb 130 kalorií.
Spread a celková množství kalorií
Maslo obsahuje o něco více kalorií než standardní margarín, 36 v porovnání s 34 kalorií. Nicméně margarín s nízkým obsahem tuku může obsahovat pouze 17 kalorií. To znamená, že uzený lososový sendvič se může pohybovat v rozmezí od 246 kalorií po 273 kalorií, v závislosti na vašem chlebu a možnosti šíření.
