Polévka z vejce je čínské jídlo, které se také často označuje jako polévka na vejce. Tato polévka je poměrně málo kalorií, protože většina přísad, jako kuřecí vývar, mrkev a sněhový hrášek, jsou bez tuku a nejsou kaloricky husté.
Video dne
Kalorie
11-unce porce vaječné květiny obsahuje 100 kalorií. To činí polévku z vaječných květů nižší než počet dalších druhů polévek, jako je zeleninová polévka z ječmene, která poskytuje 200 kalorií v každém 8-oz. Servis, web MyFitnessPal vypočítá.
Obsah tuku
Polévka z vaječných květů má nízký obsah tuku, 3 gramy na 11-oz. porce. Z tohoto tuku pochází pouze 1 g z nasycených tuků.
obsah sacharidů
Polévka z vaječných květů má také nízké sacharidy, pouze 13 g na 11-oz. porce. Jedná se o 7 méně gramů sacharidů než byste našli v plátku pšeničného chleba.
Protein
11-oz. servírování polévky z vaječných květů poskytuje 11 g bílkovin. Protein je důležitá živina, která pomáhá vašemu tělu vytvářet svaly a další buňky.
