Můžete si užívat Bailey's a Coffee jako svůj dezert nebo v chladném dni namísto horkého kakaa. Bailey's kombinuje čerstvý krém s triple-destilovanou irskou whisky. Stejně jako u většiny chutných lahůdek je tento nápoj daleko bez kalorií. Pokud omezujete své denní kalorie, nezapomeňte přidat do svých denních dávek nápoje, jako je Bailey's a coffee.
Video dne
Označení
Šálek kávy má pouze 2 kalorie, podle Mayo Clinic. Nicméně, 1. 25-oz. snímek Bailey's Irish Cream má 130, uvádí na webových stránkách zdroje ztráty hmotnosti. Bailey má asi 5,8 g tuku a 7,4 g sacharidů na jeden výstřel.
Funkce
Často najdete Baileys a kávu vyrobenou s panenkou šlehačky. Jen 1 polévková lžíce. šlehačka dodává do vašeho nápoje 52 kalorií, podle Mayo Clinic. To znamená, že celkově činí 184.
Úvahy
Vaše tělo nepoužívá kalorie z alkoholu efektivně, takže zatímco alkohol ve vašem nápoji má technicky 7 kalorií na gram, váš čistý příjem kalorií je skutečně asi 5 až 6 za gram, podle Jane Brodyho Nutrition Book, od Jane E. Brodyové. Bailey má asi 5,2 g alkoholu na 1. 25-oz. shot, podle zdrojů na snížení hmotnosti. To znamená přibližně 36 kalorií. Sacharidy mají 4 kalorie na gram a tuky 9 gramů.
Porovnání
Další likéry, jako je kávový likér, Drambuie a trojnásobný sekundu, mají o několik kalorií více než 1. 25 oz, než má Bailey's. Ty přicházejí na 157 kalorií za 1.25 oz, podle CollegeDrinkingPrevention. gov. To znamená, že ušetříte 27 kalorií, když pijete stejnou velikost Baileyovy místo jednoho z nich.
Expert Insight
Zatímco některé studie ukazují, že pití kávy s kofeinem může zvýšit spalování tuku nebo jinak vám pomůže zhubnout, neexistují žádné důkazy o tom, že zvyšování vaší spotřeby kávy přinese podstatnou ztrátu hmotnosti, poradit odborníkům Mayo Clinic. Káva může stimulovat termogenezi, která je jedním ze způsobů, jak vaše tělo vytváří teplo, ale i kdyby tomu tak bylo, je nepravděpodobné, že by to stačilo, abyste vedly k výrazné hubnutí. Káva také může pomoci potlačit vaši chuť k jídlu. Spodní linie: pitná káva, která má vysoký obsah kalorií a tuků, vyvažuje přínosy k potlačení kalorií nebo potlačení chuti k jídlu a může vést ke zvýšení hmotnosti.
