Rum a koks je koktejl známý téměř každým barmanem. Kalorické hodnoty se odebere ze zhruba 4,5 g. Coca-Cola dieta a 1,5 oz. - standardní velikost záběrů Bacardi Rum. Obvykle jsou koktejly podávány v 10 oz. dvě třetiny z nich jsou naplněny ledem. Nezapomeňte vždy pít zodpovědně.
Video dne
Kalorie v koksu
V 4. 5 oz. Coca-Cola Diet, jsou nulové kalorie. Tam jsou další chemické přísady do sody a kofein je stále přítomen.
Kalorie v Bacardi Rum
V 1. 5 oz. Bacardi Superior Rum je 97. 5 prázdných kalorií z alkoholu. Kalorie z alkoholu se vstřebávají a malá část se změní na tuky, zatímco zbytek se změní na octan, který zabraňuje tělu spalovat tuky. To způsobí, že se uchovává více tuku, zatímco acetát je v krevním řečišti.
Uvedení dohromady
Mít 4. 5 oz. Diet Coke a 1 5 oz. Bacardi Superior Rum udržuje celkový příjem kalorií 97. 5 kalorií, protože se počítá pouze rum. Ve srovnání s 4. 5 oz. Coca-Cola Classic a 1 5 oz. z Bacardi Superior Rum byste spotřebovali celkem 150 kalorií na jeden nápoj; to je 7,5 procenta ze standardní 2 000 kcal denně stravy pouze v jednom nápoji. Pití koktejlu s Coca-Cola Classic je zhruba stejné jako v případě kalorií, když pijete celou plechovku Coca-Cola Classic, což je 140 kalorií.
Úvahy
Pokud máte rádi rum a koks a nechcete se obětovat chuti, nahraďte dietní koks Coke Nula; jeho chuť je více podobná Coke Classic. Koks nula a dietní koks mají nula kalorií.
