Hrající bubny v kapele je způsob, jak předvést své hudební dovednosti, setkat se s novými lidmi a občas cestovat. Ale když bubeníci udržují tlukotu za svou soupravou, zvyšují také kalorie. Zatímco jen málo lidí by mohlo brát bubnování, aby zhubla, hraje tento nástroj může spálit dostatek kalorií, aby vás ve tvaru.
Video dne
Libra mimo kalorie
Neustálý pohyb vašeho horního a dolního těla, který je nutný k přehrávání bubnů, vede k trvalému spálení kalorií během aktivity. Podle údajů společnosti CalorieLab osoba, která váží 185 liber, spálí asi 252 kalorií během hodinového bubnování.
Rychlý beat a srdeční frekvence
Pokud jste byli ohromeni tréninkem, který zažíváte během bubnování, nejste sami. Studie z Chichesterovy univerzity, citovaná v článku z roku 2008 BBC, poznamenává, že bubeníci mohou zvýšit srdeční frekvenci až o 190 úderů za minutu, což je srovnatelné s nejvyšší tepovou frekvencí, kterou mnoho sportovců elitních sportů zažívá. Studie ukázala, že bubeníci musí mít nejvyšší úroveň vytrvalosti.
