Precor vyrábí několik kardiologických strojů, ze kterých si můžete vybrat. Skutečné množství kalorií, které vypalujete, závisí na vaší aerobní úrovni; dokonce i "spálené kalorie" zobrazené na stroji Precor nemusí být zcela přesné, podle webové stránky společnosti Precor. Zobrazená kalorická data však mohou být užitečná, protože vám pomohou sledovat průběh tréninku a dosáhnout vašich cílů o snížení hmotnosti.
Video dne
Eliptické stroje
Precor vyrábí několik eliptických strojů. Eliptické prvky jsou pojmenovány pro eliptický pohyb, který vytvářejí nožní pedály. Jak rychle vykročíte na elipsovitou, úroveň odporu, kterou vyberete a současnou váhu, zúžíte množství kalorií, které můžete očekávat během jedné hodiny cvičení. Například osoba, která váží 150 liber chodí velmi pomalu rychlostí 60 kroků za minutu s odporem úrovně 1, spálí asi 127 kalorií. Stupně odporu se pohybují od 1 do 20. Stejná osoba, která však cvičí na úrovni 10 a bude postupovat rychlostí 115 kroků za minutu, vypálí asi 520 kalorií.
Běžecké pásy
Ať už jdete nebo běžíte, bude to mít obrovský dopad na to, kolik kalorií spálíte na běžeckém trenažéru Precor. Při jízdě za pouhých 3 mph spálí asi 297 kalorií, zatímco běží na 6 mph spálí asi 684 kalorií, založené na osobě 150 liber. Provoz při rychlosti 10 mph může spálit 1, 224 kalorií.
Jízdní kola
Precor také vyrábí stacionární cvičební kola. Množství kalorií spálilo cyklování na stacionárním kole po dobu jedné hodiny, závisí to na tom, jak tvrdě pracujete. Cyklistika s mírným úsilím spálí kolem 477 kalorií za hodinu, ale intenzivní výkon s těmi, kteří mají takovou fyzickou kondici, může vypálit 774 kalorií za hodinu. Budete spalovat méně, samozřejmě, pokud budete pedál pomalu.
