Posun kočárku je způsob, jak zůstat ve tvaru poté, co máte děti. Můžete spálit více kalorií rychlejší chůzí a pěšky do kopce.
Video dne
Hmotnost
Čím více vážíte, tím více kalorií spalujete. Pokud hodíte kočárek po dobu jedné hodiny, spálíte 147 kalorií, pokud vážíte 130 kilogramů, 176 kalorií, pokud vážíte 155 liber, 204 kalorií, pokud vážíte 180 a 232 kalorií, pokud vážíte 205 liber.
Rychlost
Čím víc budete chodit, tím více kalorií spalujete. Zvýšením z pomalého tempa 2 mph na mírné tempo 3 mph spálíte 195 kalorií za hodinu, pokud vážíte 130 liber, 232 pokud vážíte 155 liber, 270 pokud vážíte 180 a 307, pokud vážíte 205 liber. Chodíte rychlým tempem 3,5 mph za spálení 224 kalorií za hodinu, pokud vážíte 130 liber, 267 pokud vážíte 155 liber, 311 pokud vážíte 180 a 354, pokud vážíte 205.
