Kuře je přirozeně štíhlé a má nízké kalorie. Ale když je vaříte a vaříte v hluboké fritéze, budete rychle tuk a kalorií dostanete. 3 1/2-unce podávané nabídky na pečené a smažené kuřecí maso, asi šest až sedm proužků, má asi 300 kalorií.
Video dne
Rozklad kalorií
Přibližně 50 až 55 procent ze 300 kalorií v nabídkách smažené kuře je z tuku. Zbývající kalorie se rozdělují poměrně rovnoměrně mezi bílkoviny a sacharidy. Pro srovnání, kukátka na grilu s kysnutou kukuřicí na stejné porce mají přibližně polovinu kalorií - 165 kalorií. Navíc pouze 25 procent kalorií v grilovaném kuře pochází z tuku, zatímco zbývající kalorie jsou z bílkovin. Tím, že vylétáte chléb, vylučujete uhlohydráty.
