Mohlo by být několik důvodů, proč byste cítili pocit pálení v nosu po cvičení, ale vnější vlivy jsou nakonec příčinou většiny z nich. V takovém případě je řízení vašeho prostředí při cvičení nejlepším způsobem, jak zabránit příznaku. Obraťte se na svého lékaře, pokud hoření přetrvává nebo je těžké.
Video dne
Alergie
Některé léky, které léčí alergickou rýmu nebo sezónní alergie, mohou způsobit pocit pálení v nosu. Pokud užíváte antihistaminika před cvičením venku, abyste předešli alergickým příznakům, pocit pálení se může objevit během nebo krátce po tréninku. Poraďte se s lékařem o přechodu na jiný lék, který nemá vedlejší účinek jako hořlavý nos.
Znečištění ovzduší
Když vdechujete, malé částice ve vzduchu se dostanou do nosu. Většina těchto částic je neškodná, ale ty, které vznikají při znečištění, mohou způsobit spáleniny v nosu, očích a krku. Zkontrolujte údaje o kvalitě ovzduší a znečištění města; pokud je úroveň znečištění ve vaší oblasti vysoká, cvičete v interiéru nebo čas trénujte v denní době, kdy jsou úrovně znečištění obvykle nižší, například brzy ráno nebo pozdě večer.
Astma indukovaná cvičením
Pokud se pocit pálení na hrudi a nosu vyskytuje spolu s těsným pocitem v hrudníku, nemusí se dostatečně hluboce dýchat, kyslík do plic. Mohlo by to být kvůli stavu, který Clinik Mayo označil jako astma vyvolanou cvičením, nebo astma, která je vyvolána jen namáhavou aktivitou. Krátkodobé inhalátory a / nebo dlouhodobé léky na léčbu astmatu mohou tento stav pomáhat.
Suchý vzduch
Suchý vzduch může dráždit vlákna a krevní cévy na vnitřní straně nosu, což způsobuje pocit pálení nebo dokonce krvácení z nosu. Suchý vzduch se často vyskytuje v zimě av klimatických podmínkách s nízkou vlhkostí. Pokud cvičíte venku, vyberte dny, kdy je vlhkost vyšší. Vnitřní prostředí může obsahovat i suchý vzduch, zejména pokud je zapnuto vytápění nebo klimatizace. Použijte zvlhčovač a omezte používání klimatizačních zařízení při výkonu uvnitř.
