Podle MedlinePlus. com, průměrný dospělý trvá přibližně 8 až 16 dechů každou minutu. Vzduch vstoupí do těla skrz nos a cestuje dolů do průdušnic a do plic. Hlen funguje s vaším dýchacím systémem a interaguje se vzduchem, který dýcháte. Dýchání je přirozený proces, který vaše tělo má provádět bez námahy a automaticky. Někdy ovšem některé faktory mohou narušit schopnost pohodlně dýchat.
Video dne
Phlegm
Phlegm je látka, která je produkována buňkami, které se nacházejí v krku, plicích a nosních cestách. Hlavním úkolem hlenu je mazání měkké výstelky v dýchacím systému a pomáhání udržet vzduch, který dýcháte, před spálením citlivé pokožky v nosu. Bez hlienu by dýchání ve vzduchu bylo nesmírně nepohodlné. Hloupka také pracuje na zachycení nežádoucích látek, jako je prach a bakterie, a vylučuje je z vašeho dýchacího systému. Zatímco některá produkce hlenu je normální, nadměrná tvorba hlenu může být problémem.
Účinky
Když vaše tělo dělá více hlenu, než potřebuje, může nadměrný hlemýžď ucpat vaše nosní dírky, což obtížně dýchá. Nosová kongesce způsobená tvorbou hlenu se může cítit extrémně nepohodlná a dokonce i bolestivá. Nadbytečný hlen může také hromadit v plících a krku. Hlen je normálně čirý nebo bíle zbarvený a tenký v konzistenci. Odfarbený hlen, který vypadá jako žlutá nebo zelená, nebo hlen, který je neobvykle hustý, může naznačovat přítomnost bakteriální infekce.
Příčiny
Několik zdravotních problémů může způsobit, že vaše tělo produkuje přebytečný hlen, který narušuje vaše dýchání. Podle Cancer. infekce jako je nachlazení a chřipka patří k nejčastějším spouštěčům. Pokud máte chřipku nebo chřipku, neustále vykašlávání, abyste odstranili přebytečné hlenové výtoky z krku, může způsobit, že se budete cítit bez dechu. Bronchitida je dalším běžným spouštěčem nadměrné tvorby hlenu. Bronchitida nastane, když se výstelka vašich bronchiálních trubek zapálí a zjizví, což způsobí nadměrné hlen a dýchavičnost.
Rizikové faktory
Cigaretový kouř je jedním z největších rizikových faktorů bronchitidy. Podle MayoClinic. com, kouření cigaret a časté vystavení pasivnímu kouři zvyšuje riziko vzniku bronchitidy. Dlouhodobá expozice dráždivým látkám, jako jsou čisticí prostředky, barvy a silné chemické výpary, může také vyvolat bronchitidu. Mít slabý imunitní systém může způsobit, že jste náchylnější k rozvoji infekcí, jako je nachlazení nebo chřipka. Pokud trpíte astmatem, můžete mít obtížnější dobu, když se snažíte dýchat, když hlen ucpává vaše dýchací cesty.
Léčba
Jedním ze způsobů, jak získat úlevu od tlustého, přebytečného hlenu, který blokuje vaše dýchání, je zklidnit váš hlien.Můžete to udělat tak, že pijete spoustu tekutin a užíváte antihistaminikové léky. Umístěním zvlhčovače do místnosti se vstříkne vzduch s teplem a vlhkostí, což pomůže uvolnit hustý hlen. Použijte fyziologický nosní sprej, který pomůže rozštěpení hlenu zablokovat nosní dírky a zlepšit vaše dýchání. Bakteriální infekce, která produkuje změkčený hlien, může vyžadovat léčbu antibiotiky.
