Při pečlivém zkoumání informací o značkách při výběru bylinného nebo vitamínového produktu pomůžete zajistit kvalitu a efektivitu. Vyberte si produkt od známé a uznávané společnosti s vysokým objemem prodeje, abyste zajistili, že doplňky jsou často doplněny a obsahují maximální účinnost. Až 30 procent doplňků má problém s kvalitou a výrobky prodávané maloobchodními řetězci mají tendenci být důvěryhodnější než drogy, podle New York Times. "
Video dne
Definice
FDA, která reguluje ročně 1 bilion dolarů ročně, definuje doplňky stravy podle pokynů uvedených v zákoně o zdraví a vzdělávání 1994. FDA klasifikuje byliny a vitamínové produkty jako doplňky stravy, pokud výrobky splňují určité požadavky, jako je správné označování na předním panelu. Výrobky musí být rovněž určeny jako pilulka, kapsle, tableta nebo tekutý přípravek a musí obsahovat jednu nebo více dietních složek, jako jsou vitamíny, minerály, byliny a aminokyseliny.
Identifikace
Při zkoumání přírodních bylinných doplňků a vitaminových produktů doporučuje FDA pouze důvěryhodné stránky provozované univerzitami, kvalifikovanými odborníky v oblasti zdraví nebo uznávanými zdravotními sdruženími. Podívejte se na neziskové nebo vládní stránky s bezplatnými vědeckými informacemi o doplňcích, spíše než pro komerční informace, které jsou naloženy v reklamě. Vyvarujte se doplňování společností s nadsázenými nebo nerealistickými tvrzeními o přípravcích a nepředpokládejte, že byliny a vitamínové přípravky označené jako přirozené znamená, že jsou nezbytně zdravé nebo bezpečné, doporučuje FDA.
Kvalita
FDA prosazuje nařízení o správné výrobní praxi nebo GMP jako metodu kontroly kvality pro výrobu bylin a vitamínů. Předpisy GMP prosazují bezpečnost, čistotu a účinnost doplňků stravy a pomáhají výrobcům minimalizovat kontaminaci a chyby doplňků. Kromě výběru značky, která dodržuje pravidla GMP, zvážit výběr značky, která obsahuje také pečeť schválení od nezávislé organizace pro testování kvality. Organizace pro testování kvality, které zajišťují, že doplňky jsou řádně vyráběny a neobsahují kontaminující látky, zahrnují US Pharmacopeia, NSF International a Asociaci přírodních produktů podle Národní instituce zdravotnického úřadu doplňků stravy.
Výzkum
Pečlivě vyhledejte štítky výrobků a informace o společnosti před použitím nějakého bylinného nebo vitamínového doplňku. Neziskové databáze, jako např. Databáze národních knihoven medicínských doplňků o návykových látkách, pomáhají spotřebitelům být informováni o zdravotních informacích, označování a výsledcích výzkumu tisíců doplňků stravy.Použijte databázi štítků s doplňky stravy, abyste se dozvěděli o složkách, lékařských výzkumných studiích, tvrzeních o produktech a informacích o výrobcích konkrétních značek, než provedete výběr.
Úvahy
Bylinné doplňky nevyžadují schválení FDA před tím, než je výrobci uvedou na trh, a mají lépejší předpisy než léky. Některé vitaminové a bylinné doplňky mohou mít negativní vedlejší účinky nebo lékové interakce, proto se poraďte se svým zdravotníkem dříve, než začnete s jakýmkoliv novým doplňkem. Buďte opatrní při výběru značek vyrobených mimo USA kvůli historii toxicity v neregulovaných zemích, doporučuje Mayo Clinic.
