Bikram jóga, vyvinutý Bikramem Chouldhurym, využívá systém 26 hatha představuje a je praktikován v uzavřených prostorách zahřátých na teploty 85 až 105 stupňů Fahrenheita. Je to jako když děláte jógu v sauně a musíte nosit kbelík, abyste si vyčistili pot. Zatímco někteří tvrdí, že pocení detoxikuje váš systém a vylučuje těžké nebo cystické akné, jiní trpí únikem akné po relaci Bikram jógy.
Video dne
Závažná akné
Akné je bakteriální kožní onemocnění. Povrchové akné - bělostné hlavy a černé hlavice - které dotýkají teenagerovu tvář, typicky zmizí po pubertě. Cystické akné je závažnější. Způsobuje cysty s hnisem a hluboce podrážděnými uzlíky. Cysty často vybuchnou a promění se v abscesy, což má za následek léze a jizvy. Jsem častější u mužů než u žen a může se opakovat v jakékoliv fázi života z důvodů, které zůstávají neznámé. Podle "Léčení moderních západních léčebných onemocnění s čínskou medicínou" od Bob Flaws a Philippe Sionneau je cystické akné léčeno izotretiniem, což je antibiotikum. Nežádoucí účinky mohou zahrnovat ztuhlost svalů a kostí, bolesti dolní části zad, suché rty a deprese.
Aggravators
Různé spouštěče, od tepla až po mastnou kosmetiku, zřejmě povzbuzují recidivu cystického akné. Pokud jste vystaveni teplu, tlaku nebo vlhkému klimatu, v němž se po dlouhou dobu potíte, kůže nabobtná. To může vést k ucpání a zanícení kožních folikulů podle "Milady Standard Esthetics: Fundamentals" od Joela Gersona. Jiné triggery zahrnují hormonální změny, léky, tření a stres. Vysoká hladina testosteronu může aktivovat mazové žlázy v kůži, což má za následek mastnou pleť, ucpané póry a akné.
Odstraňování přírodního odpadu
Vaše pokožka je velkým orgánem - 18 až 20 čtverečních stop - který odstraňuje odpad z vašeho těla, podle Rodale Health Books. Když se potáte v session Bikram jógy, pokožka tlačí těžké kovy, jako olovo a rtuť, znečišťující látky a další toxiny z vašeho systému. Bikram jóga instruktor Kelly Senn užíval léky k léčbě cystické akné, ale trpěl účinky. Při hledání bezdrogové terapie nastoupila do Bikram jógy. Během devíti týdnů zmizelo akné podle Orlando Power Yoga. Zatímco pot pomáhá detoxikovat váš systém, spojení mezi Bikramovou jógu a úspěšnou léčbou cystického akné nebylo prokázáno.
Teplo jako spouštěč
Pokud máte cystické akné, horké vlhké prostředí studio Bikram může způsobit průlom. V Bikram józe vykonáváte jednu pozici vpravo jinou bez zastavení. Někteří instruktoři zakazují přestávky, protože Bikram je forma meditace.Pauza v toku pohybů může bránit vaší koncentraci podle "surového jídla a horké jógy: od těžké zdravotní neschopnosti k nadřazenému zdraví" od Tonya Zavasty. Vlhkost studio Bikramu zabraňuje odpařování potu, což může způsobit, že vaše kůže reabsorbuje toxiny vašeho těla. Pot může také zanesit vaše póry a dráždit pokožku. Dobře hydratajte a utíkejte pot - nebo udělejte jinou formu jógy, která nevyžaduje teplo a vlhkost.
