Pokud bojujete s nárůstem hmotnosti, nejste sami. Přibližně jeden ze tří Američanů je podle údajů společnosti Natural News obézní. Nejlepším přístupem při ztrátě nežádoucího tuku je pravidelné cvičení a nízkokalorická strava. Pokud je ztráta hmotnosti stále výzvou, i přes změny životního stylu, doplňky na snížení hmotnosti mohou pomoci.
Video dne
Léky proti úbytku hmotnosti Alli
Léčba ztráty hmotnosti Alli je verze s omezenou pevností orlistatu, léku na předpis, který se používá k úbytku hmotnosti. Úřad pro potraviny a léčivé přípravky schválil léky bez předpisu pro osoby starší 18 let. Alli se používá ve spojení se zdravou výživou a cvičením. Doplněk přispívá ke snížení absorpce tuku v těle, což minimalizuje množství spotřebovaných kalorií.
Alli se užívá s jídlem až třikrát denně. V každém jídle se nejedí více než 15 g tuku. Pokud budete jíst větší množství tuku, mohou se objevit nežádoucí vedlejší účinky, jako je průjem nebo mastné špinění s plynem.
Konjugovaná kyselina linolová
Konjugovaná kyselina linolová je další možností pro hubnutí. Konjugovaná kyselina linolová se přirozeně vyskytuje u mléčných výrobků a hovězího masa. Potravinářské zpracování často odstraňuje tento důležitý typ mastné kyseliny. Užívání doplňku může snižovat tělesný tuk. Nežádoucí účinky doplňku mohou zahrnovat poruchy žaludku, nevolnost, průjem a únavu.
Nebezpečné nadměrné doplňky stravy
Některé doplňky proti ztrátě hmotnosti jsou bezesporu nebezpečné, podle Mayo Clinic. Státní slepice byla například zakázána Úřadem pro potraviny a léčiva pro bezpečnostní otázky. Bylina tvrdí, že zvyšuje potenciál spalování kalorií a snižuje chuť k jídlu. Ephedra je další doplněk, který úřad pro potraviny a léky zakázal kvůli bezpečnostním obavám. Také se vyvarujte příjmu hořké oranžové, která tvrdí, že zvyšuje spálené kalorie a je podle Mayo kliniky možná nebezpečné.
Kdy se poraďte se svým lékařem
Poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat přípravek na snížení tělesné hmotnosti. Doplňky mají potenciál interagovat s jinými léky. Váš lékař může poradit o možných interakcích s léčivými přípravky. Také, pokud doplňky na snížení tělesné hmotnosti nepracují, může lékař předepsat výpalky, jako je orlistat, diethylpropion nebo fentermin. Tyto léky jsou vyhrazeny pro osoby s indexem tělesné hmotnosti vyšší než 27.
