Vaše cvičení ovlivňuje srdeční frekvenci. Srdcový monitor vám pomůže sledovat srdeční tep, takže můžete pokračovat v cvičení a sledovat výkon. Možná budete potřebovat vodotěsný monitor srdeční frekvence, pokud plánujete používat zařízení při plavání, během deštivého počasí nebo pokud máte spoustu potí. Vaše možnosti sledování srdeční frekvence zahrnují verzi zápěstí, hrudní popruh nebo ušní klip. Nejlepší volba pro vás závisí na vašich osobních preferencích a vašich důvodech pro používání monitoru.
Video dne
Monitor s měřením tepové frekvence
Mnoho monitorů srdeční frekvence přenáší informace z hrudního pásku na hodinky, které nosíte na zápěstí. Dva příklady: Polar FT1 a Polar FT2. Monitor Polar okamžitě zobrazuje vaše tepové frekvence od popruhu až po hodinky, abyste mohli trénovat na konzistentní úrovni. Některé monitory, například Sportline 960, používají pouze hodinky k měření a zobrazování tepové frekvence, avšak o přesnost jsou o něco nižší, než hrudní popruhy. Nicméně, pokud najdete strap nepříjemný, Sportline 960 je skvělá volba pro rychlé zobrazení tepové frekvence a sleduje spálené kalorie. Pokud nepotřebujete vidět srdeční frekvenci, ale chcete ji slyšet, můžete si vybrat Finis Aqua Pulse, který je určen k plavání. Tento přístroj se připojí k vašim brýlím a do ucha umístíte elektrodu, abyste mohli sledovat váš puls.
Vodotěsné
Polar FT1 a FT2 displeje jsou vodotěsné na 100 stop. Sportovní páska Sportline 960 je odolná proti vodě až do 164 stop. Vodotěsnost neznamená, že displeje můžete používat při potápění. Polar nedoporučuje stisknout žádné tlačítko, když jsou hodinky ve vodě. Aqua Pulse je zcela vodotěsný.
Můžete si vybrat různé modely hrudních popruhů pro přenos tepové frekvence na displeje Polar. Hrudní popruh Polar T31 je 100% vodotěsný. Všechny elektrické komponenty jsou uvnitř monitoru zabalené, takže při plavání, pocení nebo deštivém počasí nekorozí.
Snadné použití
Polar FT1 umožňuje manuálně vybrat požadovaný rozsah srdeční frekvence. To je důležité, pokud máte nižší nebo vyšší než normální klidovou srdeční frekvenci, protože srdeční frekvence tréninku se nebude hodit do věkových kategorií. FT2 předem nastaví cílovou srdeční frekvenci na základě vašeho věku. Sportline 960 je k dispozici se třemi přednastavenými rozsahy srdce a jedním, který můžete programovat na základě vašich individuálních preferencí. Aqua Pulse nemusí být naprogramován, protože vysílá zvuk vaší srdeční frekvence a nikoliv číslo. Umístíte přístroj do ucha a začnete plavat.
Chemická interference
Polar varuje, že vysoký obsah chloru ve vodě v bazénu může interferovat se signálem.Může se také vyskytnout rušení z pleti na kůži nebo složení pokožky. Pokud jeden typ monitoru nedává přesné výsledky, vyzkoušejte jiný typ, dokud nenajdete ten nejlepší monitor pro vaše tělo.
