Vyvážená strava je klíčem k udržení zdravého životního stylu a to platí zejména u lidí s astmatem. Zatímco žádný jediný vitamín, minerál nebo přípravek nemohou léčit nebo léčit astma, výzkum ukazuje, že adekvátní výživa může souviset s počtem astmatických záchvatů a četností výskytu symptomů. Přesněji řečeno, zajištění dostatečné úrovně vitaminů C, D, E a minerálního hořčíku může být obzvláště důležité, protože byly zaznamenány vazby mezi nízkými hladinami těchto vitaminů a příznaky astmatu.
Video dne
Vitamin C
U lidí s astmatem dochází ke ztuhnutí dýchacích cest a dýchání. Dusit a kašel jsou často prominentními příznaky. Článek z časopisu "Thorax" z ledna 2000 informoval o souvislostech mezi vitamínem C a astmatickými záchvaty. Tato studie zjistila, že lidé s astmatem, kteří měli nízký příjem plodů bohatých na vitamín C, jako jsou pomeranče, také měli vyšší riziko sípání. Článek z února 2006 ze stejného časopisu uvádí, že lidé s řízeným astmatem a bez pískání měli vyšší hladinu vitamínu C v jejich krvi než ti, kteří měli nekontrolovaný astma a sípání.
Hořčík
Při astmatu není to jen zánět dýchacích cest, ale také kontrakce hladkého svalstva, která vede ke zúžení dýchacích cest, sípání a dušnosti.Při intravenózním podání hořčík rozšiřuje a uvolňuje hladké svaly průdušek a někdy se používá pro těžké astmatické záchvaty. Přiměřená hladina hořčíku je důležitá a příjem hořčíku může mít užitý účinek i při perorálním podání. Podle článku z června 2006 z Evropského časopisu o klinické výživě může magnézium pracovat na zesílení účinků inhalačních steroidů, snížit bronchiální citlivost na alergeny a potenciálně snížit užívání albuterolu. Další výzkum probíhá.Upozornění a bezpečnostní opatření
Vitamínové a minerální doplňky mohou přispívat k udržení dostatečné výživy. I když je lze koupit bez lékařského předpisu, vitamíny a minerály by měly být používány v souladu s jejich štítky. Některé vitamíny mohou vést k nebezpečným vedlejším účinkům při nadměrném užívání. Rovněž jsou možná interakce s léky a nežádoucí účinky u osob se specifickými nemocemi, proto je důležité informovat lékaře o všech doplňcích.
