Běh na trávě se cítí jinak než běh na chodníku. Tráva je měkčí a nabízí menší vliv, protože energie vašeho noha se dostává do země a poskytuje menší odraz. Vaše nohy pracují silněji na trávě a budou silnější. Na dolní straně, vaše časy na trávě budou pomalejší a vaše nohy pravděpodobně budou více pronate, takže musíte být opatrní, pokud jste náchylní k plantární fasciitidě. Správná obuv vám pomůže.
Video dne
Tlumení a podpora
Tráva je nerovnoměrnější než dlážděné stopy a vaše noha se pravděpodobně více otáčí. Potřebujete běžecké boty s dobrou podporou klenby, které chrání plantární fascii, vázání na oblouku vaší nohy a odpružení, které pomohou chránit vaše paty. Obecně platí, že boty označené jako boty na trailu budou mít menší tlumení než silniční boty.
Trakce a stabilitaTráva může být kluzká, když je mokrá nebo když je rosa, takže běžecké boty na travinách musí mít větší trakci než silniční obuv. Trailové běžecké boty mají silnější a nubbierské podrážky než běžné silniční boty s hlubším běhounem, které zajistí větší trakci, aby se vyrovnaly s povrchy, které obsahují písek, bláto nebo zabalené zeminy. Pokud běžíte na hladké trávě, není zapotřebí plnohodnotná botka; lehká stezka bude vyhovovat vašim potřebám.
Boty navržené pro hrubé trasy mají často nižší profil, který vám pomůže rychle se přizpůsobit měnícímu se terénu a je na vás, který profil vyhovuje vašemu běhu. Svršky mohou být vyrobeny z odolného materiálu, jako je kůže, která je těžší než mnoho jiných materiálů, zatímco svršky z Gore-Tex jsou vodě odolné, což je dobré pro běh na mokré trávě. Materiál boty ovlivňuje jeho hmotnost.
Pohodlí je životně důležité
