Mnoho sportovců hledá způsoby, jak získat konkurenční výhodu. Použitím správného zařízení můžete zvýšit svůj výkon jak v praxi, tak v konkurenci. Skákání je nedílnou součástí basketbalu a určitých událostí na hřišti a na hřišti, takže nejlepší boty pro vaše specifické sporty vám mohou pomoci vyskočit vyšší a zlepšit svou hru.
Video dne
Zapalovač
Pro sportovce v terénu a pole, kteří běží překážkami nebo soutěží ve vysokém skoku, lehké válečky s pevnými dny vám dávají nejvyšší výšku a nejlepší výkon. Vzhledem k tomu, že jsou lehké, nebudou přidávat tahy ke svému vertikálnímu skoku. Rovněž pevné podrážky, které se nacházejí ve stopách vafle, podporují nohu lépe, což vede k rychlejšímu sestupu a vzletu. Boty, které podporují rychlejší vzlety, vám pomáhají maximálně využít síly i hybnosti, abyste maximalizovali výšku pružiny a skoku.
Přidejte někteří jaro
Athletic Propulsion Lab se snažili o revoluci basketbalových obuvi s konceptem 1, který tvrdí, že sportovcům dodává až 3,55 palce na svislém skoku. Technologie "start n 'start", která se používá v těchto botách, nabízí v obuvi pružinu, která vám pomůže získat další výšku skákání - což je důvod, proč byl NBA zakázán tím, že hráči poskytli neoprávněnou výhodu. Pokud hrajete na zábavu, může to být dobrá volba, která vám poskytne další výšku vertikálního skoku. Pokud hrajete konkurenčně, vyberte si botu, která má pohodlnou horní podpěru pro stabilizaci kotníku během skoků. Také vyberte botu, která vyváží tuhou mezipodešvu pro větší výbušnost od země s polstrovanou mezipodešívkou pro větší vstřebávání šoku při přistání. Tato rovnováha je důležitá pro basketbalisty, kteří se během hry často musí skočit a přistát.
Jump for Fun
Pokud nemáte zájem o zvýšení svislého skoku pro sport, ale chcete opravdu stoupat, můžete si vybrat obuv na chůdách. Boty jako Air-Trekker jumping chůze se připojí k vašim nohám a dolní noze; mají pružné, zakřivené kůly po zakřivení klokanových nohou; a může vám pomoci skočit až 10 stop ve vzduchu. Tam jsou modely, které mají kolébky různých délek pro začátečníky a děti. Nicméně, tyto jsou považovány za extrémní sportovní vybavení a jejich nošení přichází se stejnými nebezpečími mnoha dalších extrémních sportů. Používejte je tedy s vhodným ochranným zařízením a pouze pokud máte dobré fyzické zdraví a stav.
Doba tréninku
Ačkoli na sobě správná obuv může poskytnout větší oporu, větší pružinu a menší tah pro vaše vertikální skoky, žádná botka nemůže překonat špatnou skokovou formu a špatný vývoj svalů. Nejlepší způsob, jak vyskočit výše, je spojit správnou obuv se správným plyometrickým a silovým tréninkem.Síla vašich skoků pochází z gluteků, hamstringů, čtyřkolek a telat. Děláním plyometrických cvičení, jako je box skok, rytmové dřepy a hluboké seskoky, vám pomohou zlepšit svou výbušnost při skoku. Silné cvičení, jako je zvýšená lýtka a špička, úchytné úchyty a energetické čistění, vám pomohou rozvinout svalovou sílu, která vás zavedla do vzduchu. Cvičení svislých skoků vám pomohou zdokonalit skoky a zlepšit výšku skoku.
